用料
食课studio轻食沙拉食谱分享:橙香虾仁沙拉的做法
圣女果对半切开,胡萝卜去皮切片,半个鸡蛋再对半切开。秋葵、蟹棒过开水焯熟后,切段备用。
虾仁冷水下锅,焯熟后马上过凉水降温备用。水萝卜带皮切薄片,哈密瓜切丁。即时麦片不需要特殊处理,直接食用即可。
紫甘蓝丝与生菜一起洗净甩干,撕成适口大小打底。依次放上:胡萝卜片、鸡蛋、燕麦、秋葵、橙子片、蟹棒、虾仁、圣女果、水萝卜片、哈密瓜。
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