酱焖龙利鱼
爱吃酱香焖锅的朋友们有福利了~
用料
龙利鱼 | 1000g |
配菜随意(土豆,地瓜,胡萝卜) | 适量 |
香菜随意(出锅前五分钟放入) | 适量 |
洋葱 | 适量 |
葱 | 一根 |
姜 | 三片 |
蒜 | 一头 |
味极鲜(巧媳妇) | 一大汤匙 |
耗油 | 一大汤匙 |
甜面酱 | 一大汤匙 |
冰糖 | 一块 |
鸡精 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
黄豆酱油(海天) | 一大汤匙 |
淀粉 | 少许 |
料酒 | 一汤匙 |
酱焖龙利鱼的做法
1.龙利鱼洗净待用;
2.葱切段,蒜剥皮,姜切片,洋葱切块,配菜切块待用;
3.所有的调料放入碗中搅匀待用1.锅中热油,待油7成热时放入调好的酱汁;
2.紧接着放入葱,姜,蒜,洋葱,待香味出来放入鱼,轻轻的翻炒几下,让鱼两面都沾上酱汁;
3.放入料酒,冰糖,适量得水(与鱼平齐就可以);
4.大火开锅后改中火顿30分钟就可以出锅了
小贴士
味极鲜:黄豆酱油:耗油:甜面酱=1:1:1:1