适合夏天的凉拌菜的正宗食谱

用料黄瓜半根胡萝卜半根金针菇半把薄百叶1张生抽1勺蚝油1勺陈醋2勺芝麻油适量蒜头适量辣椒面根据喜好糖根据口味盐根据口味芝麻适量食用油适量适合夏天的凉拌菜的做法黄瓜切丝。胡萝卜切丝，根据喜好决定要不要焯水。我......

呃，吃撑了😳～～奏是这个面。每晚必修课就是看下厨房，看到了黄磊老师的拌面。喜欢稍宽的面条🍜大河南，有烩面啊！开做😋用料黄瓜2根胡萝卜1根小芹菜五六七八棵雪碧3勺辣椒酱2勺花椒油1勺生抽酌情添加腐乳汁2勺花生碎适量克蒜两......

用料鸡胸肉1块香菜10根新鲜虫草花200克蚝油1勺生鲜2勺白糖10克老醋1勺老干妈1勺葱花适量凉拌鸡丝（适合夏天吃的低热量菜）的做法鸡胸肉煮熟后，擀面杖捶打并撕成鸡肉丝。准备香菜和虫草花，提前把虫草花用水焯一下。把所有调......

天气越来越热，今天居然都31℃，不想吃热菜，晚饭就来个凉拌丝丝，哈哈😄，就不叫三丝了，因为我经常把自己喜欢吃的菜都加进去，一做就是一大盘，而且每次都是光盘。用料胡萝卜1根洋葱1/4个菠菜半把粉丝半把豆腐皮1张适合夏天吃的家......

菀菀姥姥夏天在荣成住，小区后面有座小松山，山上有很多漂亮的紫色花，这种花真的很常见。菀菀小植物学家说是桔梗。连着两个夏天送她去姥姥家暑假，总想去挖一次。去年夏天干旱，挖的不多，做一次也能吃几天。很想念自己做的桔梗......

之前做过酸辣拌粉，这次加了一点蔬菜，正值酷暑，吃点凉拌的，不会太热。用料米线适量蔬菜适量调味料见食谱🔥适合夏天的凉拌米线❗❗的做法提前一晚泡米线。第二天开水煮两分钟就好了，煮好过凉水会更Q弹好吃。准备一点配菜，这......

什么都想吃，于是就每个来一点用料豆角200克脆藕1节海带丝200克洋葱头1个黄瓜1根小米辣10只蒜头3-4瓣适合夏天吃的爽口凉拌系列的做法黄瓜切头后，用切下来的那截去磨剩下的，然后黄瓜一开四，去中间的心，不用太干净，用个盆装着......

去朋友家玩，然后中午从孙树强家买了两个凉菜，吃的我是神魂颠倒的，太好太爽口了，果断研究起来！配料很简单，味道杠杠的用料娃娃菜，生抽，米醋，糖，花生米，花椒，淀粉都适量适合夏天的酸爽可口的凉拌娃娃菜的做法娃娃菜切断，洗过备用，花生......

夏天的时候最喜欢吃小龙虾，深圳几家做小龙虾的店都吃遍了，最喜欢的小菜之一是松哥油焖大虾的凉拌毛豆，松哥家的小龙虾太上火了所以不能老是去吃，可是又好想念他们家的凉拌毛豆，找遍了下厨房里凉拌毛豆的菜谱，始终做不出那个......

西式沙拉吃不惯，夏天来一道快手什锦凉拌菜，蔬菜也可以很美味！用料百叶1张黄瓜1根香菇5朵木耳6朵洋葱半个胡萝卜0.5根凉拌汁用料蒜4瓣盐少许糖少许蒸鱼豉油2勺香油1勺醋2勺蚝油2勺藤椒油1勺白胡椒粉少许清水少许小米椒3个......

用料胡萝卜半根西芹2根土豆半个花生适量鲜虾10只左右木耳几朵食用油花椒盐超适合夏天的快手营养凉拌菜的做法花生洗净煮熟，煮的时候水里加适量盐。拌的时候花生不入味，所以在煮的时候加盐。煮花生的同时把其他食材备好......

天热了会苦夏，郁燥又不想动，就很想吃清爽的、脆生生的佛手瓜。佛手瓜本身清脆微甘，拌咸鲜口料汁，再配上一点芥末。诶（二声）～整个味道都活泼起来了！有了芥末香就不需要加葱蒜，就不用切葱花蒜末。平凡的生活中就又多了一点简单的......

好吃好吃好好吃😋用料面条适量绞肉适量黄瓜适量红萝卜适量佐料蒜适量糖适量酱油适量白胡椒粉适量料酒适量李锦记潮州辣椒酱适量葱适量淀粉适量香油适量很适合夏天吃的凉拌面的做法先将胡萝卜和黄瓜切成丝，胡萝卜稍微汆......

天热了，家里餐桌上凉拌的菜越来越多了。豆腐凉拌吃也很好吃，但是因为有皮蛋，担心小孩子吃多不好，所以我们家大概每周吃一次。用料皮蛋1个豆腐1盒蒜3瓣生抽2勺老抽1勺醋3勺香油1勺香菜2根花生碎少许白芝麻少许干辣椒3个皮......

#生活趣事#我：老公，今天中午做了一个雪盖火焰山给放冰箱了。老公：啥东西？我：雪盖火焰山老公：那是啥？我：回去你就知道了。老公急急忙忙回家，路上还想着老婆这是个我做了个啥冰淇淋吗？这大热天真适合。换了鞋直奔冰箱，像是怕雪化了......

天气渐渐热了起来，夏天是凉拌菜的主场，搞起来！用料黄瓜1根海带4个金针菇1/4把木耳若干朵腐竹60克最适合夏天的凉拌菜（黄瓜腐竹木耳）的做法准备好自己喜欢的食材。我的是海带，木耳，黄瓜，金针菇，腐竹。香菜，蒜头🧄，小米辣切好备用......

夏天来了市场上藕就多了起来来一道简单的凉拌藕片低卡，方便，美味用料藕两小节小葱三根适合夏天的凉拌藕片的做法准备新鲜的藕刮皮，洗干净切成五毫米厚的片儿半锅水烧开下入藕片，煮2-3分钟准备半盆凉水趁着煮藕片的时间，切......

适合夏天的一道开胃凉菜，需要食材不多，做起来简单方便，很好吃哦～用料内酯豆腐1盒皮蛋2个醋1-2勺香油1勺生抽1-2勺糖几克盐几克蚝油1勺适合夏天的开胃凉菜丨皮蛋拌豆腐的做法准备一盒内酯豆腐，可以反过来在四个角剪一个小口......

去吃牛肉面，凉菜拼盘里有几片娃娃菜，酸甜爽脆，回来自己买了娃娃菜，一次成功！用料娃娃菜1颗糖：白醋1：1比例各1勺盐1点点不要太简单【凉拌娃娃菜】非常适合夏天！的做法没拍图，网上找到图片，就这样。基本1棵菜1块多不到2块钱就搞定......

一个夏天能吃几十次的凉面，菜码超级丰富，菜肉蛋一键集齐，而且做起来快手又清爽。拌匀之后，每一根面条都裹满汤汁，当之无愧的夏日快手美味第一名！✌🏻✌🏻用料西红柿鸡蛋卤（必备）西红柿2个鸡蛋3个花椒10粒盐适量黄瓜丝（必备）长豆......

夏天没胃口？吃不下饭？那就试试这个凉拌豆皮（千张）吧用料豆皮3-5张胡萝卜，黄瓜各1根生抽1勺盐一丢丢鸡精一勺味精一勺白糖小半勺花椒油一丢丢辣椒油一大勺山西陈醋，香油各1勺适合夏天吃的凉拌豆皮的做法豆皮一切为三叠放整齐......

用料茄子个蒜瓣醋勺盐克生抽勺酱油勺小米椒耗油适合夏天的菜～凉拌茄子的做法茄子洗干净切条，摆上蒸锅大火蒸透，就是软软哒就可以了。倒掉多余的水生抽耗油醋大蒜小米椒调酱，平铺在茄子上喜欢葱花的可以撒上。赞成～～......

用料大虾12只黄瓜1根面条适量黑胡椒适量料酒1勺拌面酱料蒜一头小葱5根白芝麻适量辣椒面1勺糖1勺食用油1勺醋1勺生抽3-4勺蚝油1-2勺芝麻酱适量适合夏天🉐虾仁凉拌面的做法大虾剥壳，去虾线，用料酒和黑胡椒腌制一下（15-20分......

上海封控第37天当了两次牛排团团长，冰箱里满满的肉。解冻了薄切的牛上脑chuck，漂亮花纹的嫩牛肉，昨天烤了一些，今天试试凉拌吧，毕竟夏天到了。街道前几天发的物资里面有西芹，切小粒放在凉拌菜里香极了。凉拌菜里本可以加黄......

用料碎洋葱黄瓜泥葱末姜末蒜末白醋香油辣椒片胡椒粉酱油五花肉适合夏天的凉拌五花的做法......