营养美味自制早餐的正宗食谱

从揉面、做馅、包制到蒸熟，所有步骤看这个就够了！猪肉换牛肉一样很赞哦！用料普通面粉1000克猪肉500克胡萝卜半根土豆半个酵母5克鸡蛋1个料酒1勺盐1.5勺咖喱1/4块温水适量植物油适量姜适量葱适量蒜适量咖喱猪肉包这样做超......

给家人做顿美味的营养早餐吧😊😊😊用料鸡蛋羹个包子玉米红薯麻团早餐（营养美味的早餐，不重样）的做法周一周二周三周四周五周六周日......

红豆豆浆配蔬菜鸡蛋饼用料鸡蛋西红柿黄瓜卷心菜鲜蔬蛋饼自制营养早餐的做法把蔬菜都切成小丁，因为这些都是可以生吃的说以不必担心不会熟把鸡蛋打好，再将蔬菜放进去，热锅热油，倒到锅里煎......

自己在家做油条吃得健康放心不加铝不加矾没有老油小油条不像卖的那么长所以不需要大锅也不会很浪费油用料⬇️油条面团材料⬇️⬇️⬇️⬇️面粉200克水90～100克酵母3克小苏打3克盐3克鸡蛋1个⬇️炸油条⬇️⬇️⬇️⬇️食用油（炸油条）适量营......

天越来越热，也越来越怕做早餐了，热呀~~嘿嘿！尤其是对于爱吃面食的我们，不吃面食又不习惯，那怎如何是好呢！每次多做一点放到冰箱冷冻，早上直接拿出放到电饼铛里面3min直接搞定！营养又美味的早餐就OK啦！用料面团：新良中式面点粉25......

简单粗暴美味健康用料将鸡蛋1只吐司一片牛奶少许黄油适量盐少许坚果一把1分钟营养美味早餐的做法吐司对半切，鸡蛋打匀，加少许牛奶和盐拌匀，平底锅化黄油，吐司在鸡蛋牛奶液里裹匀，放平底锅煎至两面金黄即可......

藜麦粥是我们全家都很喜欢的一款粥，而且营养很丰富，做法又很简单方便，我都是前一天晚上把米下锅，预约好，第二天早晨就是熟的了~一下我写的食材是2小碗粥的量，可以根据家庭需要增减~用料藜麦30克小米30克水400ml冰糖10克甜味......

用料鸡蛋1个青椒2个手抓饼1个油适量盐适量燕麦片30克蔓越莓干随心配8分钟自制营养早餐的做法手抓饼入锅煎（不需油、盐），翻面，2分钟即可煎饼时，切青椒丝，鸡蛋铺上燕麦用80度以上的水冲，搅拌2分钟，撒入蔓越莓干。完成✅......

用料鸡胸肉1块（可适喜好增减）玉米1根蘑菇4个胡萝卜1根面粉150克小葱2根盐适量生抽2勺胡椒粉适量美味营养减脂早餐饼的做法胡萝卜切丝，蘑菇切丁，葱切小段鸡胸肉切丁，加入生抽，盐，胡椒粉，淀粉搅拌均匀腌制一会。玉米粒剥下来煮......

一套煎饼果子里面有面粉、杂粮，鸡蛋、蔬菜，配上一杯牛奶或豆浆，营养全面，一套搞定！大人孩子都喜欢我做的煎饼不一定正宗，主要是就地取材，有啥放啥，口味上只要酱调对了，不比外面的味道差。用料面粉50克豆面或玉米面15克鸡蛋每套......

一起卷自己的丰富早餐吧～用料玉米饼3片，小尺寸的鸡蛋1只小黄瓜1个黄油适量胡椒粉适量番茄酱适量营养早餐～自制快手taco的做法玉米饼加热，同时将鸡蛋打散，加入牛奶，胡椒粉调味取出玉米饼，在盘子上铺好。鸡蛋稍微翻炒，快凝固时......

半年前总结的菜谱是我自己做比较舒适的配比一直在草稿箱里照片不全下次做补齐照片😂😂用料米浆材料⬇️粘米粉150克澄粉15克玉米淀粉50克水450克夹馅材料⬇️鸡蛋一个搅拌成蛋液虾泥丁适量小葱花适量酱汁材料⬇️油20克肉末......

喜欢食物给我们带来的原汁原味，远离添加剂防腐剂一直是我追寻美食的宗旨！长草很久的食品烘干机最近终于拔草，先试做了苹果、橙子、蓝莓、香蕉等一些普通的水果，下面我就来分享一下简单的制作方法用料苹果5个香蕉1根橙子1......

吃腻了单位的食堂，想自己做饭吃，就从最简单的三明治早餐开始啦。用料鸡蛋2个面包3片沙拉酱1勺火腿5片西红柿0.5个生菜5片美味营养早餐三明治的做法做好后还挺好吃的......

第一次创建菜谱，写得不好，大家凑和着看吧😌一般早上时间都比较紧，所以早餐的食材我都是头一天晚上就准备好，盖上保鲜膜放冰箱里冷藏，第二天早上直接拿出来使用。这个面我是参照陕西的臊子面自己改良的，所以相对于正宗口味的......

爱自己就是要好好吃早餐❤️爱就是在一起吃很多很多的早餐呀💗用料鸡蛋2个西红柿1个牛排1块面包3片不粘锅食用油少许盐自制美味营养三明治早餐的做法1、少许油热锅，敲入鸡蛋加少许油，20秒出锅。2.少许油热锅，放牛排煎90秒9......

适合的水面蛋的比例不记下来下次又忘了😄大家可以参照这个用料面粉500克鸡蛋4个水70克盐2-3克油2-3克营养早餐～自制手工面条的做法面鸡蛋盐油水一同放入厨师机搅拌桶内二档搅拌成型后转至四档揉至面团光滑取出面团揉圆......

用营养美味早餐唤醒孩子们迷糊的小脑袋😁用料鸡蛋个牛奶蔬菜水果我家的营养美味早餐的做法西红柿鸡蛋面蛋挞杂粮粥咸鸭蛋蔬菜乱炖杂粮粥黄瓜蛋饼水果杂粮粥咸食水果牛奶肉夹馍水果排骨面水果牛奶鸡蛋燕麦粥水果杂粮粥......

早上来一碗热乎乎的粥，简直没有比这更幸福的事情了。红豆和绿豆煮熟后，绵绵沙沙的口感，简直好喝到飞起，再加上软软的花生，人生都得到了满足呢~用料水500ml花生50克红豆100克绿豆150克电饭锅1个营养又美味的早餐粥的做法将......

用料鸡蛋1个汉堡肧1个火腿肠适量生菜适量自制儿童营养早餐汉堡的做法汉堡肧是超市买的，在锅里放少许油分别煎好鸡蛋和火腿，生菜在开水里稍微烫一下，依次夹进去就可以了小贴士由于材料有限，有条件可以自制汉堡肧，没有放佐料......

早餐不知道吃什么吗？鸡蛋饼怎么样，牛奶、鸡蛋、蔬菜……营养又美味！用料鸡蛋3个牛奶180ml面粉半小碗火腿肠1根茭白1根葱花适量盐适量胡萝卜1根营养美味早餐-鸡蛋饼的做法胡萝卜切粒备用茭白切粒火腿肠切丁将胡萝卜粒和茭......

超级简单方便而又经济实惠的DIY汉堡包🍔再也不用老惦记着麦当劳的🍔了用料嘉顿汉堡包2片亨氏番茄酱适量丘比沙拉酱适量培根🥓2片鸡蛋1个番茄1个自制美味汉堡包5分钟快手营养早餐的做法拿来两片嘉顿汉堡片，抹上沙拉酱把......

用料拌面1包洋葱半个胡萝卜半根牛奶1杯鸡蛋3个番茄酱少许燕麦坚果适量酸奶适量草莓少许蓝莓少许营养美味早餐套餐的做法把面条放入开水中煮熟加入酱料搅拌均匀把面条在盘子上摆出长头发的样子在平底锅中煎一个鸡蛋饼......

用料黄油50克核桃40克葡萄干60克白糖36克盐2克奶粉16克蛋液40克牛奶130克面粉200克泡打粉6克自制小蛋糕丨营养好滋味，早餐必备的做法50克黄油隔水加热至融化备用40克核桃切成小块备用。碗中放入36克白糖，2克盐，16克奶粉，......

自制米酒的做法在我的另一个单独帖子里，有兴趣的点头像查看。用料牛奶100克鸡蛋1个米酒2勺我这是1人份，和平时蒸鸡蛋羹差不多，用量自己随意！自制米酒+牛奶蒸鸡蛋-营养美味早餐的做法自己做的米酒两勺加牛奶100克，打入一个......