青衣的正宗食谱

最近家里鱼存货有些多，蒸鱼娃娃们吃的有些腻了，开始抗拒了，所以今天就做成了鱼丸汤。鱼呢，是三沙来的、正宗的、纯野生的、北方见不到的、漂亮的青衣鱼（我这算打广告么๑乛◡乛๑），俺家妹纸说俺太奢侈了！居然用青衣做鱼丸，但是......

蓝绿的青衣鱼不仅色泽美丽而且肉质鲜嫩，营养丰富～分享简单的红烧方法，美味可口☺️用料青衣鱼0.5条料酒适量姜2份（适量）老抽（可不放）少量红烧汁10克蚝油1小勺小米辣（可不放）2个开水适量红烧海鱼|青衣鱼🐟的做法选择好漂亮的鱼，让......

朦胧的红霞到耀眼的金光，新的一天开始了，静静的坐在海岸上欣赏美丽的海上日出，等待渔船满载而归。一条美丽的青衣🐟跃入眼帘，在吃与不吃之间纠结了好久，终于还是没有忍住。用料李锦记蒸鱼豉油姜葱橄榄油清蒸（青衣）鱼🐟的做法......

青衣素心卷，是韩国料理的常见菜式，以白菜为烹饪主料，金针菇、胡萝卜等为辅料做的一种菜，口味比较清淡，可带给人们清鲜宜人、自然爽口的营养菜肴。用料大白菜叶子6大片胡萝卜半根金针菇100g青彩椒1个高汤200ml盐3g胡椒粉1g......

那天晚上儿子突然说好饿想吃点东西，翻了家里的冰箱啥也没有，看到墙角剩下的几粒土豆，嗯，不错，这个可以填饱肚子，就整它了。😜用料小土豆10个葱花5克卤水青衣小土豆的做法土豆洗净，放入卤水煮熟剥皮。剥皮后放入卤水再煮几分......

关于奶油霜冻硬后脱模，一定要画的有厚度，太薄就容易破。用料奶油霜200克京剧脸谱青衣扇子奶油霜浮雕蛋糕的做法打印好图纸，意式奶油霜调色。先画脸黑色不想用的太多，所以只画露在外面部分加头饰画扇子用刺绣手法画扇子上......

办公室流感肆虐，我最后一个中招了……喝点汤发发汗吧用料青衣1条豆腐一小块姜片3片盐胡椒粉适量小葱小米辣青衣豆腐汤（海鱼）的做法鱼洗干净两面划两道好进滋味温油炸姜片鱼下锅小火煎定型定型了翻面。再煎一会定型加一碗......

用料苹果1个芹菜茎1条羽衣甘蓝2片生姜1小块冰水/椰子水1杯（约400ml)奇亚籽可选蓝莓可选覆盆子可选蜂蜜可选【裁一尺青衣】绿色奶昔#greensmoothie的做法切碎所有食材。放入搅拌机。加冰水/椰子水（我用了椰子水）至最高水......

用料青衣生抽勺老抽勺白糖克盐克葱根小米辣红烧青衣的做法青衣去鳞，两面划刀。下少许料酒，淀粉两侧涂抹均匀(为了防止煎鱼时破皮)。腌制不要下盐。腌制十五分钟。起锅烧油，为了不容易破皮锅里均匀撒上一点盐。油温到六七......

雪媚娘，软糯香甜，冰清玉洁，适合各个时节享用。大人小孩都适合。步骤简单，但软软的皮照型不容易弄好，我的方子用了做杯子蛋糕的贝壳磨具，照型更加简单漂亮。对手残党相当实用的哦～方子的量大概做出10个的量。用料雪媚娘皮粉:......

不习惯吃刺身鱼生的，可以试试“熟刺”。用料青衣鱼两条，两条，各一斤左右香葱两根盐15克青衣鱼两吃，清蒸加熟刺的做法洗干净青鱼准备去鳞局部特写去鳞去内脏去腮后洗净一条花刀，一条片下鱼片，上笼蒸十五分钟片下的鱼片用开水......

用料姜丝、姜片适量葱丝适量料酒2勺盐一丢丢糖一丢丢蒸鱼豉油3勺食用油3勺青衣鱼一只（1斤左右）勺子普通的吃饭小勺清蒸海鱼青衣鱼的做法洗净，清理干净内脏，去除鱼鳃、鱼鳞，把内脏的黑色薄膜清洗干净去除鱼鳍鱼尾盘子底部铺......

🍎吃素好处一：澳洲医学界最近发现，吃肉食，只要三天，肠胃如果不消化，肉食就会粘在大肠上，动物的死肉会和大肠结在一起,因为这些死肉会腐烂，肠胃也会生癌症，一起腐烂，这就是结肠癌，手术必截掉三分之二的肠子，所以吃素更有益于身心......

复制榕意的一道菜，清淡营养。用料菜心一斤已泡发海参三条蒜盐少许水淀粉少许浓汤宝1块参鲜钵衣青菜的做法泡发了两天的海参切段备用菜心切粒备用冷锅热油，放入海参和蒜盐爆炒一分钟倒入水（看个人要求汤水的量来放），水开后......

菜的清香与腐衣的豆香完美糅合，清新美味又营养，口感脆嫩又劲道。用料青菜300g清美大豆腐衣70g胡萝卜丝50g蒜肉20g我厨调味汁1号30g油三汤匙青青毛菜豆腐衣的做法青菜洗净备用；蒜肉切成蒜片，青菜切3×3cm的段，腐衣切成1厘米......

夏季家常凉拌菜，简单，开胃。用料青瓜2条，蒜蓉少许酱油，醋，味素麻油，精盐簑衣青瓜凉的做法青瓜洗净，用簑衣刀法整条切，改刀成块，用精盐略拌，压干水分，平摊盘中。用小碗一个，盛入蒜蓉，精盐，酱油，麻油，醋搅匀。食用时倒在青瓜上拌匀。......

用料羽衣甘蓝135g生姜2g青葡萄40g羽衣甘蓝生姜青葡萄汁的做法一起榨汁......

花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，营养价值很高。吃了怕上火？有青汁！青汁糖衣花生，吃了不怕上火，营养又好吃，口感棒棒的！想吃的自己在家里DIY做一做，轻松享用健康美食用料花生仁500g龙博士大麦若叶青汁12g白砂糖250g龙博士DI......

用料肠衣青椒水油葱段姜片酱油料酒盐肠衣炒青椒的做法肠衣用温水洗后，切片青椒去籽，洗干净切丝待用锅中底油，油稍微多一点，油热倒点葱段，姜片爆香一下。然后倒入切好的肠衣。肠衣因为都是瘦肉，没有什么油，然后加酱油，料酒，大火......

用料大麦2杯剁碎的羽衣甘蓝3杯帕尔马干酪粉（parmesan）半杯橄榄油半杯核桃碎1/3杯柠檬皮擦的蓉半茶匙犹太盐半茶匙干辣椒一小撮羽衣甘蓝青酱大麦拌饭的做法2杯大麦倒入适量盐水煮熟。3杯剁碎的羽衣甘蓝、半杯帕尔马干酪......

拌黄瓜谁都吃过。这道蓑衣黄瓜从本质上来说，其实就是拌黄瓜，只是用了点巧心思，让普通的黄瓜颜值飙升，令人眼前一亮。有时候，简单的菜加一点匠心，就能换来高颜值。用料黄瓜1根大蒜3瓣小米椒4个盐1/2茶匙白砂糖1茶匙醋2汤匙生......

临近秋分的羊城，依旧骄阳似火来一碗羽衣甘蓝口蘑炖饭满满的夏日“草”味道饱腹又健康用料羽衣甘蓝60克口蘑4个白洋葱75克牛奶250克米饭1碗盐适量黑胡椒粉适量青青绿绿翠翠的羽衣甘蓝口蘑炖饭的做法食材一览图准备工作：1......

我用做羽衣甘蓝汁留下的渣渣混合花菜泥做的青酱用料羽衣甘蓝泥适量西兰花（没有就用白花菜）适量胡萝卜少量腰果芝麻粉适量橄榄油适量蒜盐适量巴马干酪粉适量羽衣甘蓝青酱（卷饼抹酱）的做法花菜和胡萝卜汆水断生，腰果烤箱烤3......

用料大青叶茶新鲜法国药用薰衣草粒部分窖制薰衣草大青叶茶的做法香远益清wayyybeyondwords......

用料青核桃巧剥青核桃衣的做法青核桃上市了，剥核桃衣太难了，其实只要您把砸好的核桃放入冷水里浸泡1-2小时，核桃衣就很容易和核桃仁脱离，而且往下扯核桃衣不容易断，很好剥。没有青核桃，也可用老核桃剥桃仁，就是砸开核桃后，凉......