蒲瓜炒粉丝的正宗食谱

蒲瓜又称瓠瓜，可以提高人的免疫力跟降低血糖，平时都是搭配红薯粉一起炒的，这次跟粉丝一起炒还是那么好吃丝瓜也可以跟粉丝这样炒，味道棒棒哒👍用料蒲瓜1条龙口粉丝2把猪肉适量鱿鱼干1只荆芥1根蚝油1勺盐1勺白糖半勺鸡精1......

夏天到了，炒一盘蒲瓜，具有清心热，润心肺，利小肠等功效。用料蒲瓜半个猪肉适量大蒜两瓣姜三片油适量盐适量糖一点料酒三勺酱油一勺蒲瓜炒肉末的做法猪肉先切片让后切成丁块，最后剁碎。锅里放入适量的清水，烧开后倒入一勺料酒......

蒲瓜炒蝦皮蒲瓜沒削皮聽說可以預防半夜腳抽筋，我試過還真的很有感，所以就開始炒蒲瓜不削皮煮了。用料蒲瓜1顆虾皮1把盐5克水150克蒲瓜炒蝦皮的做法蒲瓜不削皮切絲、蝦皮泡水備用起油鍋爆香蝦皮加入150克水，加鹽調味煮沸......

蒲瓜洗净削皮，切薄片，拍一小个蒜头，热锅倒入油，把蒜头放下去爆出香味，放入蒲瓜翻炒半生熟，倒少许料酒，一勺蚝油，适量白糖提鲜翻炒均匀，最后加适量清水加盖，最后开大火把汤烧浓稠加入虾皮葱段即可出锅.用料葱根盐克蒲瓜蒜头虾皮......

一直看荷包蛋焖面，今天早上冰箱也没剩啥，就来个焖米粉试试吧😂用料葱3根大蒜2瓣朝天椒1根火腿一半蒲瓜1根米粉3饼鸡蛋2个蚝油1勺拌面酱1勺香油1勺胡椒粉1克蒲瓜焖米粉的做法1.葱洗净切碎2.朝天椒切段3.蒲瓜切片4.火腿切......

蒲瓜是葫芦科南瓜族的一类瓜果蔬菜，在中国南方地区比较常见，现在正是蒲瓜上市的季节，特别的鲜嫩。食用蒲瓜的作用也非常多，可以清心、润肺、清热，利水，消肿，还可以促进小肠的蠕动，帮助身体吸收营养物质，促进排便。今天，买了一个......

一🐔两食一瓜两味用料鸡肉半只蒲瓜半个青椒4个姜、蒜适量鸡骨蒲瓜汤、青椒炒蒲瓜的做法鸡肉洗净选取比较少肉的部分（鸡骨）蒲瓜洗净切块锅热油把鸡骨放入锅中炒至微微金黄倒入水煮沸汤成奶白色再倒入蒲瓜......

简单好吃，煮的软软的非常适合孩子老人家吃用料蒲瓜1条鸡蛋1或2个独蒜1个油适量克盐适量蚝油适量酱油适量鸡粉少许炒蒲瓜的做法清洗切好先煎蛋爆香好蒜粒放蒲瓜加盐翻炒放入刚煎好的鸡蛋，加入酱油蚝油鸡粉加差不多过面的......

单炒蒲瓜是不是有些无趣呢？加些虾米就会完全不一样啦。既鲜甜且香，是春夏之际家常餐桌上的好常客。用料虾米适量盐适量蒲瓜一只虾米炒蒲瓜的做法蒲瓜洗净，切片后，热锅冷油，下锅翻炒。虾米适量洗净备用。蒲瓜断生后，加入虾米......

用料蒲瓜2猪肉400克蒲瓜炒肉的做法蒲瓜洗干净切成片猪肉炒干净切成片全全......

用料蒲瓜1个鸭蛋2个盐适量面粉250克淀粉2勺油适量蒲瓜丝饼的做法洗净去皮去瓤。刨成丝+盐腌制10分钟。面粉+鸭蛋+淀粉+少许盐。蒲瓜丝挤掉腌制出的汤水+步骤3+适量水，充分搅拌均匀。平底锅+少许油，把蒲瓜面粉糊摊平，两面......

小时候家里没菜的时候就做这道菜，比较简单，适合一个人在家凑合着吃。不想动手做太复杂的，可以试试这个😄用料蒲瓜半根鸡蛋2个盐适量料酒适量蒲瓜炒蛋的做法准备食材：鸡蛋加料酒打散，蒲瓜切丝。待油锅加热后，倒入鸡蛋翻炒，盛......

在老妈那学来的嘻嘻用料蒲瓜1个粉丝两卷蚝油适量酱油适量盐适量快手版蒲瓜炒粉丝的做法蒲瓜削皮弄成丝我家有弄成丝的神奇所以还蛮轻松的粉丝放温水里泡软并且剪短先把蒲瓜丝放进去炒看到颜色变了就可以放粉丝了粉丝......

用料葱一根鸡蛋两个糖一勺盐一勺生抽一勺蚝油一勺油铺满锅底的量青红椒各半个蒲瓜一个酱炒蒲瓜的做法蒲瓜洗净去皮切片热锅热油铺满锅底的量，煎鸡蛋后盛出青红椒去蒂去籽切段，热锅热油一勺爆香青椒和红椒放蒲瓜，生抽，蚝油......

用料蘑菇3朵蒲瓜半个肉丝少许胡萝卜丝少许盐、糖、油、酱油葱、蒜蘑菇炒蒲瓜的做法备好各种材料，蒲瓜和蘑菇切片锅中入油，爆香蒜片放入肉丝后稍微翻炒至变色，接着放入蘑菇炒至变软，加入少许酱油、糖和盐。放入蒲瓜片，翻炒......

用料大蒜两三瓣虾干手抓一把盐少许水少许糖少许油适量蒲瓜（葫芦瓜）1个姜几片片蒲瓜炒虾干的做法材料就这些蒲瓜削皮切片姜蒜清洗干净码好虾干稍微用水泡一下热锅放油爆香虾干然后放姜蒜再放蒲瓜翻炒炒的时候，加点清水。......

好好吃啊啊啊！超级下饭！！🌞🌞🌞减脂又下饭！！用料蒲瓜1根🥒虾米几只🦐大蒜2瓣葱1根盐少许蚝油少许酱油可不放糖可不放！一碗清水备用虾炒蒲瓜的做法准备好图片的材料：蒲瓜+虾+大蒜葱忘记拍了！蒲瓜对半切开再切片！可按着自己喜好......

用料蒲瓜肉卷葱料酒盐蒲瓜炒肉卷的做法将蒲瓜去皮洗干净，分成两半切片。肉卷同样的切成两半，再切成薄蒲的肉片。锅置旺火，注入油烧热，倒入肉卷滑油，捞出。锅里留油，再倒入切好的蒲瓜，翻炒均匀，加入一小勺子料酒，盐，再把肉卷倒进......

看着不精致，但是味道绝对呱呱叫！这是第一个爱上的广东菜，感谢陈姨种的大个儿蒲瓜，终于明白广东味讲究的鲜甜是什么了。平时工作压力比较大，总是喜欢吃麻辣味重的食物，久了味觉都麻木了，在这个寒冷的秋天吃到这道菜，瞬间觉得灵......

这个季节蒲瓜上市了，价格也美丽，适合疫情期间节俭的我。用料油适量鸡精半勺盐适量耗油适量蒜两瓣姜丝几条干辣椒一根清炒蒲瓜的做法第一步，去皮切瓜第二步，热锅下油，下多点油，油宽不费菜，倒入蒜，姜丝，干辣椒掰碎加入，翻搅几下，几......

用料粉丝1把丝瓜2根盐适量鸡精适量葱姜蒜适量糖适量生抽适量丝瓜炒粉丝的做法粉丝加热水泡软丝瓜处理干净切成一厘米左右宽的片锅中热油加入葱姜，倒入切好的丝瓜片翻炒丝瓜微微变软加入适量清水和盐，水太多不要放入泡好......

一道很家常很家常的素炒蒲瓜，吃起来清爽甘甜回味无穷用料蒲瓜1个虾皮适量盐适量料酒1勺油适量蒜1瓣白糖少许味精少许蚝油1勺葱1根素炒蒲瓜的做法准备一条蒲瓜削皮对半切开切成薄片热锅冷油下少许盐蒜爆香蒲瓜炒至半断......

我家不知道是有多喜欢吃这蒲瓜呢，一到夏天，三天两头炒它。用它炒个肉片很美味，简单又快手。这瓜怎么说呢，比冬瓜脆，比黄瓜清甜，有着西葫的口感和营养，但比西葫芦好吃多了，所以夏天别老吃冬瓜了，可以选它一样不上火不长肉。做法......

素菜比起肉类，更易消化，也不容易上火。特别是常对着电脑用眼过度的人，更要经常炒来吃。今天带来快手家常小炒，蒲瓜条炒肉。加点肉，是因为肉类能补充人体所需的营养蛋白，也能增加这道菜的味道，吃起来更有滋味。食材简单，做法也......

用料蒲瓜腊肉虾米蒜头蒲瓜炒腊肉的做法蒜头放油爆香，放入虾米腊肉蒲瓜，一锅熟......