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![菠菜饭团的食谱与做法，菠菜饭团怎么做更好吃]()
用料隔夜米饭：200克200克菠菜50克培根2片胡萝卜30克植物油适量盐一小勺菠菜饭团的做法隔夜米饭隔水蒸软，用勺子搅拌防止粘成坨。菠菜放进锅里焯水后和米饭一起搅拌均匀（菠菜可以煮软一点）。胡萝卜切碎末备用培根切碎末备......
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![简单又营养的菠菜三文鱼饭团——消灭剩米饭做法大全]()
特别喜欢三文鱼和菠菜的组合，正好有前一天的剩饭，做个快手的饭团用料三文鱼1块菠菜1把米饭1碗姜蓉寿司醋盐海苔菠菜三文鱼饭团——消灭剩米饭的做法准备食材，菠菜洗净焯水，挤干水份后切碎。姜擦蓉或者切细末。三文鱼如果......
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![菠菜汁面团的食谱与做法，菠菜汁面团怎么做更好吃]()
记录用料榨汁菠菜叶子🍃100g凉白开水80g和面普通面粉200g菠菜汁110g盐1.2g菠菜汁面团的做法1.只需要菠菜叶子，菠菜根不要，切小段后放入榨汁机，加入凉白开水榨汁，最后用纱布过滤取汁备用；这个菠菜与水的配比能榨出约120ml~1......
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![简单又营养的菠菜鸡肉饭团🍼宝宝饭做法大全]()
用料米饭鸡肉菠菜蛋芝麻菠菜鸡肉饭团🍼宝宝饭的做法鸡肉剁成末，热锅下点橄榄油把鸡肉末炒熟菠菜焯熟切碎鸡蛋打散煎成蛋皮然后切碎碎以上食材加上芝麻放进米饭里搅拌均匀后，用保鲜袋捏成圆型，方便宝宝一口一个小贴士如有......
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![教你紫菜菠萝饭团怎么做,紫菜菠萝饭团的详细做法]()
用料糯米饭2碗芝麻适量菠萝半只烤紫菜适量火腿肠1根盐和糖适量有机茶油适量葱适量玉米粒适量紫菜菠萝饭团的做法1、电饭锅把糯米饭煮熟2、火腿肠、菠萝和葱切碎3、先热锅，然后倒入适量油，放入葱、玉米粒和火腿肠，关火翻......
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![菠菜团减脂的食谱与做法，菠菜团减脂怎么做更好吃]()
吃草的第三天！减脂主食！用料玉米面适量香油1勺菠菜500克生抽1勺虾皮1把盐适量韭菜1小把菠菜团减脂的做法菠菜洗净焯水，挤干水分，切几刀，不用太碎！韭菜切碎，加入生抽，盐，香油，一把虾皮，调匀备用。准备玉米面，放入深点的盘子里。菜......
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![简单又营养的伪青团——菠菜汁菜团子做法大全]()
又是春天，又至清明，青团成为餐桌上的必备美食！没有嫩嫩的艾草叶，没有绿绿的麦青汁，有的是春天的菠菜，焯熟，打成泥……为了避免糯米的强粘性和难消化，在糯米粉里加入三分之一面粉，再包上丰富营养的五彩素馅，菠菜汁菜团子，哦了👍吆......
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![菠萝饭团的食谱与做法，菠萝饭团怎么做更好吃]()
用料鸡蛋3个白糖3克盐2克番茄酱2勺虾仁3-4个黄瓜2根菠萝饭团的做法先将鸡蛋搅拌，倒入锅中煎成饼，然后整张捞出用小刀划成条状，用刮刀把黄瓜刨出薄薄的条状，然后2种编织起来备用，中间的芯子可以自己任意搭配，海鲜炒饭，或者扬......
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![菠菜汁青团的食谱与做法，菠菜汁青团怎么做更好吃]()
用料热菠菜汁、菠菜泥少量水磨糯米粉热水或米汤少许豆沙菠菜汁青团的做法去糯米粉在容器中，然后加上适量的热菠菜汁和菠菜泥，搅拌成光洁的面团然后先就一小块面团搓圆，中间用手指慢慢转圆孔，成一个小碗状将炒好的豆沙放入......
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![如何制作菠菜青团才好吃 菠菜青团做法步骤图解]()
青团是清明节的时令食品，这种最早由艾草制作的美食，有着绿油油、胖乎乎的外表，口感软糯弹牙，丰富的内馅也为这道有着特殊草香的糯米团子增添了不少诱惑。青汁的制作主要取自于艾草、浆麦草和鼠鞠(jū)草这三种，不过对于在......
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![简单又营养的菠菜金枪鱼饭团 | 饭团让小朋友爱上蔬菜做法大全]()
很多小朋友不喜欢吃蔬菜，试着把蔬菜拌在别的食物里吧！小禾教大家一道菠菜金枪鱼饭团！金枪鱼有大量的不饱和脂肪酸，和富含铁和钙的菠菜搭配在一起，营养满分的组合呐！用料白米饭一碗菠菜四分之一颗罐装金枪鱼肉两大勺洋葱八分......
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![简单又营养的菠菜饭团（雨水便当）做法大全]()
雨水节气适合食用菠菜，此时的菠菜根红叶绿，十分鲜嫩，对于预防春燥也有很大的好处。这款便当的主食就是菠菜饭团，将菠菜与花生的搭配应用在米饭上，也是别有一番风味。用料米饭1碗菠菜1小把花生50g小葱1根芝麻适量盐1小撮菠......
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![菠菜团子的食谱与做法，菠菜团子怎么做更好吃]()
回家路上看到一车菠菜，菠菜茎长长的，正是时候，做个菠菜团子，两块钱买一把，回家洗净焯水，翠绿鲜嫩，控水剁碎，粗狂些没关系，一定要用猪油来拌馅，动物油脂和青菜的结合才会使滋味层次丰富。用料菠菜1把鸡蛋2个玉米面适量盐少许耗油......
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![简单又营养的「炸弹饭团＆巨无霸饭团」清淡菠菜培根版做法大全]()
继巨无霸三明治后的巨无霸饭团用料米饭适量海苔4张菠菜适量鸡蛋1只培根4条黄萝卜2条【炸弹饭团＆巨无霸饭团】清淡菠菜培根版的做法找一个不大不小的碗把海苔铺进去我用了两张米饭拌入寿司醋铺到海苔上菠菜加点盐煮熟放......
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![菠菜青团的食谱与做法，菠菜青团怎么做更好吃]()
在深绿色蔬菜中，菠菜粗纤维含量低。质地柔软、滑嫩，富含多种营养素，特别适合老、幼、病、弱者食用。用料糯米粉120克菠菜100克澄粉35克豆沙50克橄榄油15克菠菜青团的做法100克菠菜在沸水中煮一分钟，然后放入凉开水中降温......
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![菠菜面团的食谱与做法，菠菜面团怎么做更好吃]()
用料菠菜把菠菜面团的做法1......
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![菠菜版青团的食谱与做法，菠菜版青团怎么做更好吃]()
以前都是用艾草做青团，今年换个菠菜版的试试，除了没有艾草的清香，其他都没有区别。很久没有做了，怕比例不对，先做了两个。青团最好现做现吃，所以按这个比例计算着，想吃几个做几个。用料糯米粉50克粘米粉5克木薯粉5克菠菜叶子......
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![教你菠菜培根饭团怎么做,菠菜培根饭团的详细做法]()
用料五常大米海苔碎培根菠菜浓汤宝香油熟黑芝麻盐菠菜培根饭团的做法大米洗净加一点浓汤宝煮熟菠菜洗净，淖淡盐水，过凉水，挤干水份切碎菠菜加盐和香油拌匀加入蒸好的米饭，海苔碎和熟芝麻拌匀取拌好的菜饭放在模子里压成椭......
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![简单又营养的菠菜米饭汉堡and紫薯奶酪米饭团做法大全]()
米饭是我们南方人最爱也最常吃的食物。每天吃都不腻！哈。但是早餐却很少吃它。今天我们来做一份米饭汉堡吧！加上各种口感的蔬菜和自制猪肉饼、沙拉酱、番茄酱、肉松等，多重美味的叠加，非常美味！用料鸡蛋2个菠菜半把好菜50g......
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![菠菜团的食谱与做法，菠菜团怎么做更好吃]()
用料菠菜把鸡蛋，菠菜团的做法菠菜团：1,菠菜切碎2,打一个鸡蛋3,放盐，十三香4,加入面粉拌匀，蒸十分钟就好。5,醋蒜末辣椒油菠菜团：1,菠菜切碎2,打一个鸡蛋3,放盐，十三香4,加入面粉拌匀，蒸十分钟就好。5,醋蒜末辣椒油小贴士锅开......
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![简单又营养的菠菜鸡胸肉紫菜饭团做法大全]()
上班族减脂快手菜（两人份），好吃还方便。分享给想偷懒还想健康的你哟。用料米饭+糙米1.5杯（两人份）紫菜2-3小包（韩国原味）胡萝卜半个鸡胸肉1小块菠菜1小把白芝麻些许料酒些许生抽些许蚝油些许白胡椒些许盐小勺香油2-3滴寿司醋......
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![简单又营养的牛肉菠菜饭团---开口不用捏做法大全]()
欢迎关注“文字美食”，获取更多。此配料为1人份。用料牛肉薄片（下火锅那种，可以改成肥牛）50克菠菜2-3根儿胡萝卜10克烤海苔（外包用）1张热米饭（趁热才好包）150克特调酱汁1辣椒酱1小勺酱油，砂糖各二分之一小勺特调酱汁2：芝麻油，白......
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![菠菜菜团子的食谱与做法，菠菜菜团子怎么做更好吃]()
用料葱花一点点鸡蛋1个玉米面小碗半碗胡萝卜半根盐适量菠菜半把酱油适量虾皮适量香油少许菠菜菜团子的做法胡萝卜焯水，菠菜焯水，鸡蛋炒好，虾皮焯水。锅中放一点点油，放一点葱（也可不放），放入盐，酱油，香油（可不放），如不好成团，可放......
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![菠菜泥青团的食谱与做法，菠菜泥青团怎么做更好吃]()
·用料白鲨糯米粉240克水200克白鲨小麦淀粉40克白鲨粘米粉30克用油10克糖15克开水50克菠菜叶子150克少许的水馅料：分割成30克一个糯米团40克一个菠菜泥青团的做法1、因为有加入小麦淀粉，所以要事先用开水烫化，这样才有利......
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![简单又营养的香菇土豆菠菜糙米饭团做法大全]()
用料糙米150克土豆50g香菇20g菠菜20g盐黑胡椒酱油5ml糖油香菇土豆菠菜糙米饭团的做法蒸米饭切土豆菠菜香菇炒土豆香菇，倒半碗水，......
