板筋的正宗食谱

贵州本土口味，三椒板筋，麻辣鲜香的下饭菜。用料猪板筋200克线椒1个小米椒3个泡椒（小米椒）10个西红柿（个头偏小）1个豆瓣酱1勺耗油1小勺蒜末适量姜末适量生粉适量花椒面适量黔式三椒板筋的做法准备原材料。猪板筋切条（用生粉拌......

用料辣椒面蒜盐味精糖耗油蒜蓉辣酱姜粉自拌牛板筋的做法牛板筋洗干净放点碱高压锅压四十分钟，压好后出锅切成段（也可以切你方便好咀嚼的形状），放点配料（如黄瓜🥒香菜圆葱等）依次放糖，盐，耗油，味精，蒜蓉辣酱，姜粉，搅拌均匀即可食用......

听说，花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高5倍，堪比葡萄酒中的白藜芦醇含量。而且芦笋又是我的最爱，所以来个最好+最爱新组合吃法！用料芦笋6根花生苗250克猪板筋150克蒜蓉调味料青翠芦笋花生苗炒板筋的做法材料大集合芦笋洗......

猪板筋的价格比猪颈肉等部位便宜些许，但却有颈肉的爽、滑。爆炒真是个非常值得一试的方法。炒出来的猪板筋筋部晶莹剔透，入味，嫩，滑。用料板筋一块蒜薹100克蒜3粒豆瓣酱1汤匙辣椒干6只盐少许糖少量淀粉少许爆炒猪板筋的做......

想着简单点做个拌菜～然后问题来了～做什么口味哪～嗯…麻辣口的拌板筋、酸甜辣口的大拌菜、青柠口的双西拌菜～小朋友才做选择～我都要用料黄瓜半根圆葱1/8个木耳16个花生米2勺香菜1根蒜2瓣生抽1勺醋2勺白糖2勺辣椒油2勺盐1勺......

小时候妈妈经常给我们做这道菜，每次都能吃上2碗满满的米饭，汤汁淋饭更是无敌好吃😋用料板筋4两番茄1个潮汕咸菜半包番茄咸菜炒板筋（大人小孩皆无敌喜欢）的做法板筋切条，放酱油，生粉，盐，鸡精搅拌均匀番茄洗净切块或者切丁都👌......

非常下饭的一道菜，有嚼劲，适合牙口好的朋友。筋头巴脑卖牛肉的肉摊会有卖，如果没有，换成牛腱子/牛腩/腰窝也同样美味。炖好后的肉肉无论是配白米饭还是面条，都好吃得无敌。用料筋头巴脑1斤牛板筋半斤郫县豆瓣酱1.5勺剁椒1......

真的是嘴馋时的不二之选，既不会胖还解馋！快动手试试吧，自己做无添加防腐剂，更健康噢！用料新鲜板筋500g辣椒，花椒，芝麻，五香粉，孜然粉，盐，酱油，红油【咔咔·食谱】麻辣板筋的做法将生板筋买回洗净，连同花椒粒，料酒，放入高压锅压制（我使......

用料油克牛板筋花椒面辣椒面耗油盐鸡精料酒草果大蒜姜香毛草干辣椒油炸牛板筋的做法将牛板筋切成块，用花椒面，辣椒面，盐，鸡精，耗油，料酒腌制大火放入油锅中油炸，将草果排碎放入，再放入大蒜，姜片，香毛草起锅时放入干辣椒、花椒，滤......

猪板筋在贵阳是剔出来单独做为一个品种来卖，比瘦肉贵很多。它是猪脊与肥膘之间的筋膜。筋膜有一元硬币厚，剔时上面带瘦肉，下面带肥膘肉，每层都留硬币厚，三层肉不同质地，不同色彩，不同口感，甚是美味。用料猪板筋500克白萝卜500......

牛板筋是网购的新鲜的，辣酱是自己做的。第一次做感觉很成功，分享给大家。辣酱链接用料牛板筋2斤八角2个盐10克蒜1头姜20克香叶2片柠檬干2片葱1根料酒15克自制辣酱100克鲜族风味牛板筋的做法牛板筋解冻清洗干净，冷水加葱......

广式菜谱！清淡好吃！用料萝卜1根牛板筋1斤多卤牛肉香料1包姜适量料酒适量盐适量萝卜炖牛板筋的做法牛板筋洗干净，用剪刀剪成一块一块（自己喜欢多大块就剪多大块，也可以用刀切，但是我切不断😂，所以就用剪刀剪了），冷水下锅放入料......

那天去买排骨，老板说来一块猪板筋试试吧，怎么炒都不老，半信半疑下就答应了，等老板拿出来一看我那个后悔啊！上面全是筋，心里就想这还炒不老？不炒都咬不动。但因为答应在先就买了回来炒，哈哈！真是美味啊！爽脆嫩！用料猪板筋3两辣椒2......

猪板筋肉带一层薄薄的肥肉，一点儿肥肉都不吃的朋友建议放弃。如果你能接受一些肥肉，那板筋肉就是天使般的存在！它弹牙柔软、带着脂香，吃完不塞牙，缺点是吃多了腻。用料食材:猪板筋肉一斤半洋葱八分之一姜蒜半头蒜，两片姜切......

用料猪板筋肉200克角瓜1条大蒜8瓣小米椒1个葱2根胡椒粉5克生粉5克盐5克板筋炒角瓜的做法葱切段备用小米椒切碎大蒜切片角瓜洗净，切段泡盐水中，避免瓜变黄板筋肉切丝，加少许盐，白胡椒粉和生粉扰匀后加入油爆大蒜后炒肉，同时......

延边特有的牛板筋蘸料，吃烧烤吃烤肉时可以试一下，酸甜辣口味，蘸别的吃也好吃。拌饭吃也好吃这个是一人份的用料韩式辣酱（超市网上都有卖，甜辣的）1大勺（大概20g左右）温水少量（把辣酱用温水调开，辣椒酱是半固体状态）生抽1小勺（5g）白......

eat+buy=beauty🤗🤗🤗好次惨了喵ヽ(=^･ω･^=)用料牛板筋200克橄榄油3-5勺烧烤料适量把把烧の烤板筋的做法牛板筋200克半成品￥12.5元冷水下锅加姜片、葱段、料酒大火煮10分钟捞出过凉水控干备用切斜薄片串成串调一个烧烤......

用料牛腩2斤牛板筋1.5克八角1个香叶5片桂皮一小块陈皮一小片（约1cm）小茴香约20粒柱候酱一大勺黄豆酱一大勺酱油一大勺盐（最后觉得不够味再放）白萝卜（按个人喜好添加）电饭煲炖牛腩（板筋）的做法原块牛腩，板筋洗干净，冷水下锅焯一......

这道美食是我偶然间发现的，因为二宝贝小，给她吃的牛肉都是不加调料的，剩下的再进行炒炖，结果这样做出来的牛肉，老公和大宝直呼好吃，最主要做法超级简单。牛肉对孩子好处多多，基本上我一周最少也要做一次。这次家里有熟牛肚和......

牛腩入味软烂，板筋爽口绵软，飘香满屋，味道好极了！操作很简单哦，大家一定要试一试～用料牛腩2斤板筋1斤黄豆酱2勺酱豆腐1块白酒3勺老抽8勺酱油10勺冰糖5克大葱半根姜8片料酒6勺辣椒5个花椒8粒炖肉料包1包盐8克山楂（有助于牛肉......

用料熟牛板筋适量葱花适量糖1/3勺辣椒面适量芝麻适量辣炒牛板筋(自制)的做法锅烧油下葱花爆香。下熟牛板筋简单翻炒。加入糖，辣椒面，芝麻。(可加烧烤料)翻炒均匀出锅。小贴士本来就是在家吃烧烤剩下没做的牛板筋，比较薄，......

用料牛板筋800克麻辣香锅调料110克麻辣香锅牛板筋的做法牛板筋切块，用清水浸泡半小时后，倒掉血水，加料酒，少许盐，姜片，花椒，大葱段腌制20分钟。菜油烧八成熟，加姜片和大蒜瓣，放牛板筋大火翻炒，等牛板筋变色后，中火炒至牛板筋完全......

用料猪板筋适量姜一只蒜10瓣砂仁，八角一个，草果，沙姜，干辣椒，香叶，耗油，鸡精，胡椒，桂皮一小段，白糖，味精，盐巴，花椒籽，酱油少许干锅猪板筋的做法切洒点八角，草果，砂仁粉放刚才准备的大料鲜红辣椒可放可不放猪油，菜油加热爆黄香拌肉拌均......

喜欢有较劲的，嘴巴空闲时可以吃吃。用料姜7-8片盐适量糖少许酱油适量鲍鱼汁适量喜欢的辣椒酱适量清水随时加入牛板筋500克香焖牛板筋的做法将牛板筋洗干净，放入开水锅中出水，5分钟后捞起。将锅中的水倒掉，将锅洗干净。锅......

用料乌冬面1包菜心50g板筋50g生抽适量板筋菜心炒乌冬的做法准备材料乌冬面在烧开的水中煮1分钟，捞起备用热锅放油，放入板筋煎至两面金黄色加入乌冬面快速炒匀再加入菜心生抽翻炒均匀完成上碟......