雞絲的正宗食谱

夏天最適合做涼拌吃，清爽不膩！用料水晶粉皮200克雞柳青瓜1根醬汁：芝麻醬、芝麻油、糖、香醋、頭抽/生抽、熱水提前一晚裝一壺冷開水放進冰箱冷藏室涼拌麻醬雞絲粉皮的做法Step⒈雞柳加鹽、少許現磨黑椒、料酒醃20分鐘，蒸2......

入秋了，讓洋蔥的香氣與南瓜的甜味打頭陣。簡單好吃的意大利麵連不愛蔬菜的小孩也吃個不停！（簡介渣）用料南瓜半個紅蘿蔔半條花椰菜(西蘭花)一個雞胸絲一個巴掌大洋蔥半個意大利麵(Linguine)看你想吃多少囉牛奶一盒（400mL）左......

誰說家常小菜當不了主角？今天要隆重介紹［青椒雞絲小炒］給大家，噹噹！雖然是小菜一碟，在餐桌上只是跑龍套的小角色，卻是方便下飯下麵，上海這兒說「澆頭」類的菜色喔。平時喜歡清淡，或是有在減肥健身的小夥伴們，單吃這盤青椒雞絲小......

用料1:粉皮一包2:雞腿或雞胸一個3:迷你青瓜2條4:麻醬1湯匙5:麻油1茶匙6:生抽0.5湯匙雞絲粉皮的做法粉皮飛水,注:用熟冰水過冷河備用清水加下一塊薑片,水滾放雞肉飛水至熟,撕成一條條青瓜切幼條,(想賣相翠綠點,水滾下......

住過香港或去過香港的人都有機會在香港街頭吃過這港式碗仔翅，俗語有話「粉絲當魚翅」，其實這就是港式街頭碗仔翅的由來，小販以肉絲、冬菇絲、粉絲等材料做出來的。用料木耳2-3朵冬菇4-5朵雞肉/豬肉2-3片/100克粉絲1-2束......

炸春卷是其中一種讓人停不了口的新春小吃。準備材料不多，做法也不難，100%成功率，只是比較費時間。喜歡吃炸春卷的你，趕快在家動手做吧😉用料春卷皮1包1包(40張)雞絲/雞肉松適量香脆炸雞絲卷-CrispyChickenFlossRoll的做法......

一口鍋和一個人的夏天用料水煮春笋（袋裝）160g雞腿半隻蔥適量蒜適量胡椒粉一小匙醬油適量鹽一小匙料酒適量雞精一小匙糖適量春笋雞絲（一人食）的做法笋切絲，蔥，蒜切沫。雞肉切絲，加入料酒、醬油、胡椒粉醃製二十分鐘。鍋內倒油......

我家相公最愛在家用餐，無奈我每天都要上班，唯有趁假日預先準備一些可以隨時使用的食材，例如：冷藏雞柳；今天就使用簡單而又容易儲存的食材來做一個快速料理，即使下班拖著疲累的身軀也能馬上填飽肚子。用料雞柳三條杏鮑菇三條......

用料雞胸肉面蒜末辣椒粉芝麻麻醬拌菜紅油蝦油小米椒醋窩個溫泉蛋雞絲涼麵的做法1薑片蔥段料酒鹽煮熟雞胸肉和面2麻醬紅油蝦油醬油醋蒜末芝麻小米椒熬醬......

用料皮蛋瘦肉粥雞半只皮蛋5个大米5杯瘦肉250克嫩姜適量蔥適量白胡椒適量鹽巴適量醬油適量料酒適量澄粉少許涼拌雞絲黃瓜兩條紅蘿蔔一條緑豆芽兩塊錢白洋蔥一個木耳15朵（干的自己注意）醬油醋糖香油營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+......

用料熟雞肉絲一小碗（也可用其他任何肉絲替代）大洋蔥半只胡蘿卜小半根燈籠青椒半個香菜一小把水發木耳適量魚露4大匙糖1大匙醋2大匙香油2大匙蒜蓉1大匙泰式涼拌雞絲的做法先把雞肉煮熟后等涼撕成絲備用。然后把所有調味......

用料雞胸肉四季豆欖菜蒜末欖菜雞絲炒四季豆的做法雞胸肉切粗一點的絲，用油，鹽，酒，糖，胡椒粉，生粉醃製一會。四季豆斜切粗絲。油熱下雞絲炒到變色裝起。爆香蒜末，下四季豆翻炒一分鐘，倒入雞絲，加少許酒，糖，鹽一齊快炒，最後放點欖菜......

想不到牛油果跟香橙的碰撞會產生這麼美味的感覺____整個口腔是橙的夏天；開始藜麥的盛宴用料香橙1個牛油果半個雞胸肉半塊聖女果5個生菜適量藜麥適量芒果1個檸檬油醬料(自製下面有寫)適量牛油果鮮橙藜麥芒果雞絲沙拉的......

用料青瓜雞胸肉或雞腿肉薑片蔥雞絲青瓜卷的做法煮開一鍋水，放蔥，薑片，酒，將雞肉煮熟後撕成絲。青瓜刨成長薄片，將雞絲卷在裡面，裝盤。將麻醬，生抽，糖，白醋，麻油拌勻成醬汁，淋在雞絲卷上面。小贴士個人覺得放冰箱裡先凍凍會更好吃......

這個甜餐包很鬆軟入味，內裡的餡料夠充足，用了雞絲、洋蔥、培根、粟米粒，芝士餡料，又用了牛油、薯蓉、奶油做結合劑，調味用最簡單的，那就可以吃出饀肉的原味，天然健康好吃的甜包就做起來了。用料面团部分：🥖🥐1.高筋麵粉+奶粉4......

炎热仲夏，没什么胃口！想减肥又想过口瘾用料芒果1個圣女果5-10個生菜適量雞胸肉1塊藜麥10g蜂蜜5g檸檬汁適量黑胡椒粉適量葵瓜子油適量芒果藜麥雞絲沙拉的做法將藜麥洗淨提前泡半小時或以上，然后藜麥和清水(1:2)的分量放入......

減脂的道路是漫長的，重點還是要通過吃的過程來，那就更加要注意！藜麥之路用料洋蔥半个雞胸肉1块紅辣椒1隻西蘭花適量白飯相對比藜麥少三分一藜麥20g葵瓜子油少許鹽少許減脂午餐之洋蔥爆炒雞絲的做法白飯蒸熟，藜麥事先煮熟......

夏日減肥的菜要有點色彩，那吃起來就更有動力！用料芒果1個雞胸肉一塊聖女果5-10個土豆(適中)1個胡蘿蔔半根藜麥適量雞絲藜麥粒粒爽的做法將雞胸肉洗凈，醃味(少許鹽、糖，適量黑胡椒粉、料酒)。等15分鐘，就可以熱鍋放少許油煎......

简单到哭好吗！超好吃！用料好吃的鸡一只青瓜新鲜的一条芝麻酱[炒鸡简单]日式雞絲青瓜沙拉的做法熟的咸鸡肉撕成丝青瓜去籽切丝混合日式芝麻酱即成。小贴士大力推荐图中的芝麻酱！超好吃！......

適合人群包括虛煩燥火，喉痛失音，纳呆倦態，煙酒過多者用料竹絲雞海底椰陳皮蜜棗姜花旗參花旗參海底椰煲竹絲雞的做法竹絲雞斬塊飛水清洗幹淨。海底椰對半切開飛水洗淨。雞，海底椰，陳皮，蜜棗，姜片冷水入鍋1個半小時後，放入花旗......

用料靈芝蟲草花竹絲雞靈芝蟲草花煲竹絲雞的做法靈芝切片。竹絲雞斬大塊飛水洗淨。蟲草花浸泡一會留下浸泡的水。所有材料連浸泡的水一齊，冷水入鍋2小時即可。......

每星期喝1-2次還能驅寒助眠。用料竹絲雞紅參蟲草花杞子紅參蟲草花燉竹絲雞的做法竹絲雞斬大塊飛水洗淨。蟲草花略微浸泡清洗。竹絲雞和蟲草花先入燉盅燉2.5小時，再放紅參進去燉半小時，最後10分鐘下枸杞，放鹽調味即可。小......

用料竹絲雞石斛花旗參薑片杞子石斛花旗參燉竹絲雞的做法竹絲雞斬塊飛水洗淨。雞，石斛，薑片放入燉盅大火轉小火先燉2.5小時，再放花旗參燉半小時，最後10分鐘放杞子，加鹽調味即可。......

超級簡單、好吃、健康的小零食。低脂又富含优质蛋白质，可作为零食、加餐、健身补给！用料雞胸肉調味料雞胸肉絲乾的做法雞胸肉一塊，解凍洗淨煲一鍋開水，加點料酒，放入雞胸肉煮8分鐘左右撈起雞胸肉，撕成細絲條加奧爾良料、胡......

轉至微博@健身厨男，方便自己查閱～用料雞胸肉一塊調料適量烤雞肉乾絲的做法材料水開後，倒點料酒，雞胸肉煮8mins，9成熟就行。拔絲～加入鹽、胡椒粉、番茄醬、少許橄欖油攪拌均勻。烤盤舖上錫紙，舖上雞絲～烤箱200°C15-20mins自己......