柠香银的正宗食谱
> 列表清蒸柠香银鲳鱼
12-19![教你清蒸柠香银鲳鱼怎么做,清蒸柠香银鲳鱼的详细做法]()
肉质鲜美的银鲳鱼，很适合清蒸哦，我又加了点柠檬片，不仅去腥，还增添了一股别样的柠檬香！用料银鲳鱼2条料酒1勺生抽1勺柠檬1个香葱适量清蒸柠香银鲳鱼的做法银鲳鱼解冻后去掉内脏清洗干净在身子正反各划上几道加入少许料酒加......红酒柠香银鳕鱼
04-08![教你红酒柠香银鳕鱼怎么做,红酒柠香银鳕鱼的详细做法]()
银鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A和丰富的镁元素，肉质细嫩鲜美，又没什么刺，深得大家的喜爱。以前吃银鳕鱼，经常是蒸着吃，寻求原汁原味的鲜甜，同样的东西吃多了也会觉得腻，今天推荐一种新的做法--香煎，味道也相当不错。用料鳕鱼150......香煎红酒柠香银鳕鱼
11-27![简单又营养的香煎红酒柠香银鳕鱼做法大全]()
外焦里嫩非常美味，孩子也非常喜欢！这个菜我是用银鳕鱼做的，大家也可以用价格实惠的扁鳕鱼或是龙利鱼柳做都是不错的选择。喜欢口感清爽可以用橄榄油来煎。用料银鳕鱼1块红酒少量黑胡椒少许柠檬汁淀粉或面粉吉士粉少许盐......银鳕鱼配香柠汁【芸芸小厨】
03-22![简单又营养的银鳕鱼配香柠汁「芸芸小厨」做法大全]()
明媚的天气最适合一道明媚的菜了。今天的晚餐是香煎银鳕鱼，配的是最爱的柠檬汁。银鳕鱼可以健脑明目、降血脂、缓解压力，热量也不高，制作又简单，稍稍煎一下就很美味。香柠汁的做法比较随意，我比较爱吃酸甜味，所以浓缩柠檬汁......香煎柠檬银鳕鱼
10-26![教你香煎柠檬银鳕鱼怎么做,香煎柠檬银鳕鱼的详细做法]()
🌸近日食录减肥期对自己好一点･◡･用料法国银鳕鱼1块黄油10克橄榄油1勺黑胡椒适量海盐2克迷迭香2根柠檬2片香煎柠檬银鳕鱼的做法选取优质法国银鳕鱼一块室温解冻准备齐调料，鳕鱼两面用柠檬片擦拭（柠檬去腥），撒海盐和黑胡椒......香柠银鳕鱼
04-14![香柠银鳕鱼的食谱与做法，香柠银鳕鱼怎么做更好吃]()
用料鳕鱼块黑胡椒勺黄油克盐克柠檬1个香柠银鳕鱼的做法银鳕鱼解冻后擦干水分。加入白兰地、柠檬、盐、鸡粉、黑胡椒腌着备用切柠檬准备一瓶子柠檬汁热油挤入新鲜柠檬、柠檬汁加入柠檬汁加一点点水稀释一下，视频中加太......柠汁银鳕鱼
01-17![柠汁银鳕鱼的食谱与做法，柠汁银鳕鱼怎么做更好吃]()
老少皆宜口感超Q不用择刺的“懒人鱼”用料小胡萝卜30克鲜橙汁10克鳕鱼100克青柠檬20克盐3克胡椒粉1克白葡萄酒8克黄油15克百里香2克干淀粉15克柠汁银鳕鱼的做法鳕鱼用胡椒粉、盐、白葡萄酒、百里香，鲜橙汁、柠檬汁腌渍......柠檬香煎银鳕鱼
01-27![教你柠檬香煎银鳕鱼怎么做,柠檬香煎银鳕鱼的详细做法]()
香煎银鳕鱼的灵魂在于腌制的快乐，可以具有创意性的加入你认为会相得益彰的配料，说不定会有意外的惊喜哦～用料鳕鱼两块柠檬三片现磨黑胡椒少许总统牌无盐黄油一小块橄榄油少量盐少许大蒜瓣4-5颗面粉适量料酒1勺海天味极鲜......香炒银鱼
01-28![如何制作香炒银鱼才好吃 香炒银鱼做法步骤图解]()
银鱼高蛋白、低脂肪，而且无磷无刺，很适合宝宝做辅食。它具有润肺、益脾、补气的效果，而且所含钙质丰富，可强化骨骼，有助于宝宝长高高。今天分享一款老少皆宜的银鱼小零食——香炒银鱼，只需要简单腌一腌，炒一炒，鲜香又营养的零......柠檬迷迭香煎银鳕鱼
05-27![简单又营养的柠檬迷迭香煎银鳕鱼做法大全]()
主要尝试下西式的去腥方式和提香方式。鱼肉，中式主张以葱姜蒜和料酒去腥，西方多用柠檬增香。迷迭香浓郁的松木清香，搭配清新气息的柠檬，搭配嫩滑的银鳕鱼，去腥解腻提味。用料银鳕鱼鱼扒1片柠檬1只迷迭香若干盐若干黑胡椒若......椒香银鱼
02-25![椒香银鱼的食谱与做法，椒香银鱼怎么做更好吃]()
银鱼是江南一带著名的湖鲜，是太湖三白之一。体型细长呈条状，宽度仅两厘米不到，全身的颜色为乳白色半透明状，肉质非常鲜美，且仅有软骨，无鱼鳞，含有丰富的蛋白质，矿物质，多种微量元素，常用于炸制食用，口感外脆里嫩。银鱼裹生粉油炸......减肥餐◇柠檬法式香煎银鳕鱼
03-06![简单又营养的减肥餐◇柠檬法式香煎银鳕鱼做法大全]()
坚持瘦身餐美味又健康用料鳕鱼一块减肥餐◇柠檬法式香煎银鳕鱼的做法将解冻后的鳕鱼清洗干净，用厨房纸充分吸干表面水份；用盐和胡椒粉将鳕鱼腌制半小时，然后两面扑上薄薄一层面粉；平底锅加热放一小块黄油，将鳕鱼的两面煎黄......迷迭香柠檬香煎银鳕鱼
10-30![简单又营养的迷迭香柠檬香煎银鳕鱼做法大全]()
因为想做的健康一点，所以这道菜没有放黄油。想吃的香一点的同学可以放黄油哦～用料银鳕鱼1块橄榄油2勺盐可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多黑胡椒可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多迷迭香2根柠檬4片迷迭香柠檬香煎银鳕鱼的做法先用厨......香醋银针
05-17![香醋银针的食谱与做法，香醋银针怎么做更好吃]()
爽爽脆脆的，清凉一夏天用料盐克糖克奥陶纪山泉醋绿豆芽瘦肉片花生油姜胡萝卜香醋银针的做法备齐材料把肉和胡萝卜丝翻炒下放入奥陶纪山泉醋小贴士豆芽菜不要在水里放的太久，八分熟就是可以的......橄榄油柠檬蒸银鳕鱼
01-17用料银鳕鱼一块辣椒丝少许柠檬一个葱丝两根葱段两根姜丝适量姜片适量蒸鱼豉油一小勺橄榄油两小勺盐适量鸡精适量啤酒适量橄榄油柠檬蒸银鳕鱼的做法超市买来的银鳕鱼自然解冻用厨房用纸吸干水分加入盐、鸡精、柠檬片、......
柠檬香蒜汁煎银鳕鱼
12-03![简单又营养的柠檬香蒜汁煎银鳕鱼做法大全]()
春夏交替季节很多人肠胃不好，胃口自然也降低。小朋友和大人们都可以多次蔬菜和鱼肉，健康的膳食和纤维质。最近塔肠胃也不好，几乎从肉食动物变成素食动物了……也素肠胃炎惹的祸。瘦了六斤啊～但是也因此发现次素的好处。今......柠檬银耳冻
03-17![如何制作柠檬银耳冻才好吃 柠檬银耳冻做法步骤图解]()
酸酸甜甜、QQ弹弹，燥热的天气里尝一口柠檬银耳冻是怎样的一种体验？没有试过的朋友绝对要试一下，因为这份全新的美味口感一定会让你心动不已。银耳的软糯多胶被凝固在一片酸甜爽口的柠檬皮当中，再配上嚼起来像葡萄干的枸杞......笔记★银耳红枣柠檬水
08-06![简单又营养的笔记★银耳红枣柠檬水做法大全]()
本来是银耳放久了有点腥味，就加了半颗柠檬。结果出乎意料，还有点好吃。用料银耳1/4朵红枣7颗柠檬半个冰糖克枸杞粒笔记★银耳红枣柠檬水的做法银耳，红枣，冰糖，水。煮开后炖一刻钟。下次红枣切碎吧。柠檬半颗，取汁。再炖5-10......柠檬银鳕鱼
05-20![如何制作柠檬银鳕鱼才好吃 柠檬银鳕鱼做法步骤图解]()
柠檬和鳕鱼的完美搭配用料新西兰银鳕鱼柠檬黑胡椒海盐罗勒叶柠檬银鳕鱼的做法解冻，详细参考“挪威北极鳕鱼”做法......香煎银鳕鱼佐奶油柠檬酱
10-03![简单又营养的香煎银鳕鱼佐奶油柠檬酱做法大全]()
酸酸的奶油柠檬酱配上酥脆的银鳕鱼，消解夏日的炎热^_^菜谱来自台湾一本美食书《餐桌上的美好时光》用料银鳕鱼段2块低筋面粉适量橄榄油适量盐适量橄榄油（酱汁）15g无盐黄油（酱汁）15g低筋面粉（酱汁）2tsp.鲜柠檬汁（酱汁）1tbsp.冷......柠檬拌银耳/专治没胃口
10-22![简单又营养的柠檬拌银耳/专治没胃口做法大全]()
这道菜是夏日福音，但冬天也难免有粘滞不想吃东西的时候，一口醒胃，酸爽跟本停不下来！用料干银耳1朵柠檬1个小米辣2个香菜2根盐5克浅色酱油3克糖1克胡椒粉1克纯净水300克柠檬拌银耳/专治没胃口的做法银耳泡发去根撕小朵焯水......奶香银耳
05-10![奶香银耳的食谱与做法，奶香银耳怎么做更好吃]()
突然想吃冷饮了，翻了翻冰箱，混合了一下感觉挺棒的用料银耳1朵纯牛奶1盒白砂糖随便加奶香银耳的做法银耳汤是提前炖好的，放冰箱里冰镇过，倒3/5杯鲜牛奶倒1/5杯凭口味加糖，然后搅拌均匀小贴士以上材料可以自己搭配比例，我喜欢......薏米银耳柠檬枸杞水
01-15![简单又营养的薏米银耳柠檬枸杞水做法大全]()
薏米银耳柠檬枸杞水用料薏米50克银耳3朵枸杞一把柠檬一个冰糖适量薏米银耳柠檬枸杞水的做法把50克提前用温水泡好的薏米放进800毫升清水中煮，先开大火水煮开后下紧接着银耳，银耳熬制的时间长久的话，出来会有胶质粘稠滑腻......低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼
12-16![简单又营养的低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼做法大全]()
低脂低卡，无敌适合减脂的集美们，加入柠檬汁，更加清新爽口，鳕鱼我选用从盒马购买的带有MSC小蓝鱼标识的海产品，食材新鲜，食物更美味用料柠檬1个银鳕鱼300克小葱2根大蒜1瓣辣椒粉1勺小米辣2个生抽2勺香醋2勺蚝油1勺橄榄油1勺......酒柠银鳕鱼
07-28![酒柠银鳕鱼的食谱与做法，酒柠银鳕鱼怎么做更好吃]()
爸爸的年纪越来越大，我总提醒他在饮食上要注重清淡。肉类属于饱和脂肪，应少吃；鱼类属于不饱和脂肪酸，可适量多吃。因此，对老人家来说，最好是多吃些低脂高蛋白并含有Omega-3的深海鱼类，如三文鱼，金枪鱼，银鳕鱼红酒不仅能通血管，......
