菜花炒包菜的正宗食谱

炒过菜花，也炒过包菜，今天把这两种蔬菜混在一起炒，也是很好吃。用料菜花1个包菜半个盐少许蒜2瓣姜少许味极鲜适量蚝油1小勺盐一丢丢干辣椒皮2个菜花炒包菜的做法包菜用手撕成小片把菜花分成小朵，加点盐泡一会把菜花焯水3......

用料包菜半个紫菜若干五花肉40克紫菜炒包菜的做法包菜切段，包菜不要沿着脊柱切，会带丝。紫菜洗好带些水放置一边。芹菜蒜切段。五花肉切小块和生姜放于一起。炒芹菜蒜捞出。炒五花肉。如果太多油就捞出一些。炒包菜加些......

用料包包菜二分之一个西红柿1个小红椒（或用青椒1个）4个葱一小截盐醋素炒包包菜（素炒莲花白）的做法把包包菜撕成块、西红柿和辣椒切块、葱切葱花热锅放油，葱花炝锅，然后倒入西红柿西红柿出汁后放入包包菜和辣椒，翻炒几下后迅......

用料花菜半个黑椒香肠2根蒜4瓣盐5克生抽1勺小炒菜花花的做法花菜改刀小朵小香肠切片蒜米起锅烧油先下香肠接上图下蒜米炒出香味后下花菜中小火煸炒炒至变色少加一点点水下生抽和盐翻炒炒干水份翻炒均匀出锅铛铛铛很清......

用料菜花半颗五花肉1小块葱1小段姜2片蒜2瓣老抽半勺味达美1勺盐1勺菜花炒五花的做法菜花半颗掰成小块洗净控水。五花肉1小块切片。葱姜蒜切片。起锅烧油，油温五成热放入五花肉煸炒。炒成白色后倒入半勺老抽。翻炒上色......

自己随便做的，意外好吃！用料榨菜1包包菜1个蒜2瓣生抽1勺蚝油1勺香醋1勺生粉1勺榨菜炒包菜的做法包菜洗干净切丝，蒜头拍扁备用。热锅下油，蒜头爆香，放包菜翻炒，加点水防止烧干，然后把榨菜放进去继续翻炒几分钟，最后把酱汁倒进......

当芹菜和包菜都只剩一点用不完的时候就可以这么干啦～用料芹菜一小把包菜小半个盐适量耗油或鲍鱼汁依口味酌情添加芹菜炒包菜的做法芹菜切段菜叶和菜杆分开存放包菜切丝热锅热油大火倒入包菜翻炒一小会加入芹菜杆所有菜......

随手炒的，但是真的好好吃用料生菜230克花菜160克白煮鸡蛋1个生抽1勺剁椒酱2勺油泼辣子1勺花菜炒生菜的做法花菜洗净，放入水中焯熟，将生鸡蛋带壳放入锅中煮熟捞出生菜洗净，油在锅中烧热后把生菜放入锅中翻炒至软将花菜放入......

用料紫包菜花菜鲍鱼汁紫包菜炒花菜的做法葱爆后加花菜再加紫包菜......

用料包菜泡萝卜泡豇豆油花椒榨菜盐蒜蓉生抽糖泡菜炒包菜的做法包菜撕成一片一片的，用刀现将根部的中心的硬硬的叶茎片薄。然后用手将包菜撕成小块。自己腌制的泡萝卜切片和泡长豇豆切段。稍微多一点油，热油放入花椒和包......

一人食——想吃多种素菜又怕太多吃不完，怎么办呢？冰箱里的青菜就剩一点点，单独炒不够一餐，又不想浪费，怎么办呢？这两种菜的混合也是一种好方式！清清爽爽好吃又简单！来着田螺姑娘的菜谱。用料包菜（小）半个韭菜一小把克芝麻油，花生......

清淡美味包包菜用料包菜1个盐少许炒包包菜的做法包菜外面去掉脏叶子，切两半，每一半再切成包菜丝；洗净，滤干；热锅，待锅中水分烧干，放油，放包菜丝，翻几身；放半碗水，关锅盖，翻几身；待包菜烧瘪，关火，放盐，拌匀；清淡美味的包包菜做好啦～......

想做到工作与家庭兼顾对女人来说是不容易的，工作之余给孩子做些家常的炒菜最是能体现家常的味道。这倒清炒莲花白快速美味，饭桌上，搭配上其他的硬菜，味道毫不逊色，让孩子可以不挑食的全面营养吸收。用料包菜1个糖3克盐8克......

清淡用料蒜三半姜两片蚝油一小勺包菜一个盐适量鸡精半勺味精小半勺生抽适量青椒一个红椒半个小炒菜包菜的做法油热放姜蒜炸出香味放包菜炒半生放青红椒和调料小贴士放调料时小火放好了在开火好些👍......

做一次饭两个人吃，今天晚上的我和明天中午的我。用料西兰花你朵虾仁克油克盐克蒜瓣生抽勺西兰花包菜虾仁炒菜？的做法准备好食材，依次是西兰花虾仁牛肉饼包菜。把包菜和西兰花先煮一遍，不然一会儿炒到手抽经都炒不熟。锅盖......

非常简单的快手菜，而且味道香香…用料广式腊肠2根菜花（花椰菜）一朵葱适量盐适量快手炒菜-腊肠菜菜花（花椰菜）的做法菜花浸泡一小时后，先过热水腊肠切块，爆香倒入菜花，加少许盐，上盘加葱花小贴士菜花比较难熟软，先过热水；腊肠本来......

用料花菜1个（400克左右）生抽2勺盐2-3克蒜4瓣姜1块耗油1勺鸡精1勺猪油/植物油适量豆瓣酱/黄豆酱（辣）1勺芝麻2克（可选）培根/五花肉/香肠/腊肉100~200克（可选）青椒2个（可选）洋葱1/4个（可选）小米椒2-4个（可选）胡椒粉2克（可选）[家常]小炒花......

打扫冰箱里的菜用料花菜半个韮菜随意郫县豆瓣酱1勺蚝油1勺糖半勺蒜半头香菜两根花菜炒韭菜的做法锅里倒油，油热下蒜末，下郫县豆瓣酱混合均匀后，倒入提前抄好的花菜，翻炒后倒入蚝油，糖，炒后放韮菜，炒熟后下盐少许，放入香菜翻炒......

时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料菜花200g韩国泡菜100g葱花15g糖1g生抽10g橄榄油5g橄榄油7g鸡胸肉50g腌鸡胸料盐0.5g白胡椒粉0.2g水7g淀粉1g花菜泡菜炒饭的做法鸡胸肉切成小的薄片，放入盐、胡椒粉抓匀，继续放......

用料咸菜适量包菜适量咸菜炒包菜的做法咸菜先用油炒，炒好后盛起来装盘。把苞菜放入油炒炒熟后放入咸菜翻炒之后装盘。......

刚炸了一碗牛油，油渣不浪费，那就用来炒个花菜吧！用料油渣，花菜，葱，蒜，小米辣，干辣椒适量老抽，油，盐适量油渣炒花菜，五花肉炒花菜，干锅花菜都差不多的做法我用的是油渣，也可以用五花肉花菜切成小块，洗干净滤干葱，蒜，干辣椒，小米辣切好放......

在微博美食博主那儿看到的菜单，试了一下下，很受欢迎。清爽可口。用料有机花菜半颗芹菜少量蒜、辣椒生抽、盐、糖花菜炒芹菜的做法起油锅，下蒜末、干辣椒炝锅，下花菜煸炒。放少许糖、盐、生抽和少许水，至花菜基本熟了放入芹......

用料包菜若干个生菜若干片味精一克左右食盐一克左右包菜炒生菜的做法先将生菜和包菜洗干净把包菜放入锅中炒熟。（按自己口味可以放入相应的调料）盖上锅盖闷两分钟左右。放入生菜跟包菜一起再炒两分钟左右放入味精和盐再......

用料泡菜花菜泡菜炒花菜的做法花菜洗净沥干。油锅里先翻炒花菜，再加入泡菜，不用加什么调料的......

进四月了，蹲在家里吃胖了近10斤，我要减肥！用花菜代替米饭，好吃不胖，低卡，可以吃到撑！用料花菜六分之一个芹菜1小根胡萝卜小半根香菇3朵蒜苔4根鸡蛋1个白菜1片花菜菜炒饭的做法花菜取上部花的部分，代替米饭。用搅拌机打成颗粒......