花菜菜炒饭

进四月了，蹲在家里吃胖了近10斤，我要减肥！用花菜代替米饭，好吃不胖，低卡，可以吃到撑！

用料  

花菜菜炒饭的做法  

1. 花菜取上部花的部分，代替米饭。用搅拌机打成颗粒状，我打的有点碎，虽然只用了5秒。

2. 先把鸡蛋炒熟。盛出。

3. 锅里加丢丢油，再把所有菜都放进锅里炒熟。三四分钟后加鸡蛋，加生抽，加五香粉和花椒粉，做法跟炒米饭一样。出锅前滴点香油。

4. 我吃了一大盘，嗖嗖的，没丁点压力，哈哈，吃饱不饿！