凉拌五色菜的正宗食谱

这道凉拌菜五色俱全，营养丰富，老少皆宜。我家早餐必不可少。用料胡萝卜1根洋葱半个西芹1根木耳适量花生20克盐5克生抽1勺香油少许冷榨亚麻籽油1勺凉拌五色菜的做法1.先将木耳洗净用温水泡发，再把芹菜切成斜段，洋葱，胡萝卜......

天气热没胃口，做点凉面吃用料伊都拉面一包胡萝卜一根黄瓜一根肉末500g酸豇豆300g葱，姜，蒜，醋，糖，酱油适量芝麻酱一瓶五色凉面的做法黄瓜擦丝，取四周的，不要瓜瓤胡萝卜擦丝，擦好泡水，去其苦涩味，并且更加脆甜酸豇豆切丁，用油和蒜末......

麻辣爽口，回味无穷用料红菜椒黑木耳洋葱花生米特色凉拌菜的做法黑木耳泡发，洗净。洋葱、红菜椒切圈。花生米炒好。在所有原料中放入，醋、盐、糖、花椒等调料......

今晚有雪，冬天将伴着这场雪真的来了。最近的半个月，老妈又开始了东北老大妈们每到这个季节的搬运行动，白菜、土豆、地瓜、山药、萝卜、苹果、梨......单是萝卜，就得四五种，白萝卜、红萝卜、绿萝卜、心里美、对了，还有胡萝卜......

今天这个做的太匆忙了，步骤没那么详细，详细步骤可以参考我1年前发的凉皮的方子，那个只是单色的，所有食材都是适量，根据自己能吃多少，蔬菜汁不易过多，影响凉皮口感用料面粉适量盐适量南瓜适量紫薯适量菠菜适量红曲粉适量蒜适......

速度慢的五分钟，速度快的宝宝三分钟可能就够了！简单得要命了，但是味道非常好哟🤓这一盘凉菜营养色彩都不错，那么我们一起来做叭❤︎用料熟鸡肉红黄小番茄生抽/醋/麻油芝麻五分钟get减肥瘦身菜品「三色凉拌鸡」的做法1️⃣鸡肉......

天气越来越热了，想吃凉拌菜，一次选择菜种类多一些，凉拌吃会更健康。用料胡萝卜半根菠菜半把金针菇半把芝麻酱两勺生抽两勺花椒油半勺蒜3瓣鸡精半勺凉拌三色的做法菠菜择好洗干净，金针菇去根洗净，胡萝卜擦丝。三样菜焯水，捞......

用料胡萝卜半根莴笋半根豆皮1张海带若干洋葱小半个葱蒜若干小碗凉拌汁步骤2香菜2根凉拌五丝(凉拌菜)的做法准备食材：胡萝卜丝+莴笋丝+豆皮丝+海带丝+洋葱丝+葱蒜。把胡萝卜和莴笋削皮切片再切成丝；豆皮+海带+洋葱都切成......

每次经常一个人就不知道该做什么饭，一个人吃两个菜又吃不完，所以我喜欢做不一样的拌面用料胡萝卜半根鸡蛋一个青椒一个碱面一个人的量虾仁少许瘦肉自己看着办五色拌面的做法首先先把面条煮开，然后把面条夹出来放入装有冷......

夏天来了晚上总是没胃口吃些炒菜虽说不吃晚饭可以减肥但是对于吃货来说少吃一顿饭总感觉不那么踏实嘿嘿每次看韩剧觉得他们的实物看着实在没食欲唯独看他们经常做杂拌菜健康又美味这款菜的好处就是不挑食材各种蔬菜都......

#懒人料理#用料米饭黑木耳辣白菜榨菜青菜木鱼花五色拌饭的做法黑木耳泡发煮饭，同时把黑木耳和青菜用水煮熟捞出过凉水待用（切丝都省略了=.=)把辣白菜、榨菜、黑木耳、青菜、木鱼花摆放在米饭上，拌开就可以吃啦小贴士榨菜......

一道美味鲜香的凉拌菜！用料菠菜1把香油1勺蒜5瓣盐适量鸡蛋2个五分钟凉拌菜—菠菜的做法起锅烧水，水中加一勺盐，几滴花生油，水开下菠菜，再次水开后捞出，凉水冲洗菠菜备用两颗鸡蛋打匀后摊个蛋饼，两面煎熟即可鸡蛋饼两次对折后......

想来想去想不到名字，于是就sui了%>_<%五种颜色“五福临门”六种食材“六六大顺”用料西芹一棵胡萝卜一根木耳10-15朵马蹄4个腐竹4-5根花生米20-30粒盐少许鸡精少许夏日五色凉拌菜的做法将花生米在加入少许盐和鸡精的温......

用料苦菊彩椒圣女果胡萝卜木耳橄榄油炼乳香醋盐五色大拌菜的做法把原料洗净切片的切片切丝切段都行，放在小盆里先加橄榄油拌匀，再加其它的调料拌匀即可食用小贴士家有小娃娃可以把橄榄油改成沙拉酱或者酸奶拌这道菜，盐也......

天气逐渐转暖，吃饭时可以先来份爽口的小菜，今天我们做一款凉拌的五色丝，作为开胃菜那是相当合适O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料姜适量白糖适量米醋（不要食用酒精的）适量粉丝适量莴笋（或黄瓜）适......

大家都忙着减肥，过年了大鱼大肉还不得胖五斤哪，放心，我的凉拌管吃饱，吃好，还不胖……动动手指头，来一场颜色大比拼吧……用料胡萝卜根黄瓜根红椒干豆腐紫甘蓝香菜苦苣粉丝豆芽瘦肉干辣椒，蒜，盐，醋，白糖五色入五脏的健康凉拌的做......

用料菠菜绿豆芽胡萝卜熟芝麻盐生抽糖香油凉拌三色菜的做法菠菜和豆芽择去根须洗净胡萝卜切成细丝烧锅开水，分别将豆芽、胡萝卜、菠菜下锅焯下水菠菜焯烫后入冷开水急冷后挤干水切段将所有焯烫过的食材混合，用盐、生抽、......

私厨／陶罐子YF图片／Latido没胃口的炎热夏天，对于凉菜的要求也更多了。不但要吃起来清爽不腻，还要看起来鲜艳诱人，方才有食欲。用料彩椒木耳洋葱凉拌五色时蔬的做法木耳泡发，去蒂。彩椒，洋葱，木耳切条状。酱油，陈醋，盐，糖（少许提味......

用料胡萝卜1根黄瓜1根金针菇100g鸡蛋2个魔芋丝200g黑木耳适量五色凉菜的做法魔芋丝，金针菇，胡萝卜黑木耳切丝后烫熟捞出沥水两个鸡蛋打好，加入适量黑胡椒，摊成饼，切丝，不粘锅不用加油黄瓜切丝，所有料放在一起，加入调好的料汁（......

清新爽口的凉拌菜用料紫甘蓝若干生菜若干胡萝卜少量黑木耳少量五月鲜醋寿司醋麻油柠檬汁胡椒粉五彩凉拌菜的做法紫甘蓝，生菜手撕开来，胡萝卜切丝，黑木耳发泡切丝后全部入盘，加入各调味品即可！小贴士黑木耳可用水焯一下再切......

用料黄瓜1根胡萝卜1根白菜芯1个豆腐皮1块粉丝1圈豆芽1把盐1勺白糖1勺鸡精1勺生抽40ml陈醋10ml香油10ml辣椒油1勺香菜蒜适量凉拌五丝的做法黄瓜切丝胡萝卜切丝白菜心切丝豆腐皮切丝切些蒜末备用一圈粉丝放入开水中烫一......

今天给大家推荐一道美食瘦身的菜式——五色素拌，营养丰富，而且爽口清凉，非常适合夏天也非常适合各位美丽的MM们！用料黑木耳5朵鲜香菇3朵荷兰豆5个西红柿半个绿豆芽50克芦笋5根香油或橄榄油1大勺白醋或香醋1小勺盐少量五色......

减肥瘦身最佳早餐，可以一上午一直吃，有饱腹感，满足感，还真不会胖用料魔芋丝100g黄瓜半根海带彩椒黑木耳鸡蛋紫甘蓝醋美极鲜榨菜熟白芝麻五颜六色凉拌魔芋丝的做法黑木耳温水泡发半小时以上，洗干净，切丝备用；紫甘蓝，海带，彩椒，全......

心情不好的时候，看到这道菜，想必灰色的心情也会变得五彩缤纷~用料胡萝卜1根盐适量苦瓜半根土豆半个洋葱适量香油适量大蒜2瓣生姜2片干红辣椒1个酱油适量醋适量不耍流氓的五色凉拌的做法首先，把你想吃的蔬菜拿出来给他们......

这次周末疫情在家所以做的比较细。其实蛋皮，菠菜和猪肉可以省略。我是包粽子剩的肉，搅成末。用料鸡蛋3个干地瓜粉适量菠菜一把胡萝卜3根香菇适量干虾仁适量木耳适量洋葱1个可加可不加猪肉或牛肉适量白芝麻适量麻油2勺黑......