超超超快燕麦蛋饼
夏天来临之前要减肥了呀(ง ˙o˙)ว
每天隔夜燕麦无聊了周末来个饼呗。
超快。超随意。
一人份。
勺子就是普通的家里都有的喝汤的那种勺子。
燕麦是需要煮的那种。即食的就跳过第一步吧。
用料
| 燕麦（非即食） | 3勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面粉（全麦粉） | 2勺 |
| 牛奶 | 2勺 |
| 海盐 | 适量 |
| 黑胡椒（现磨） | 喜欢撒多少撒多少 |
超超超快燕麦蛋饼的做法
小碗，加3勺燕麦，随便抓一把也行，加入没过燕麦的热水，微波炉叮一分钟。
（别用高火会噗出来别问我怎么知道！）中碗，打入一个鸡蛋，两尖勺全麦粉（勺子上堆起来感觉），微波炉拿出软了的燕麦也倒进去，加点海盐。
勺子搅均匀，看看厚度，加适量牛奶，让这个糊糊能顺畅流动。勺子搅拌前即可热平底锅，热锅不会粘。
锅底抹上薄薄橄榄油，ok。
糊糊下锅，铺铺平，尽量薄一点。
两面一点点金光可出锅。再撒点黑胡椒。今天饼里卷了：芝士片（低脂），生菜紫叶生菜，鸡胸肉丝。
啊呜——
