北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）
香嫩的鸡翅，配上喜欢的时蔬，健康又美味呢。快来get美食的做法吧
原方在这里
我用了自己喜欢的蔬菜，做了一道菜。
用料
| 鸡翅 | 8个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 土豆 | 1个 |
| 玉米 | 1根 |
| 芹菜 | 3根 |
| 花菜 | 1个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 生抽，蚝油，料酒，黑椒粉，辣椒花椒粉 | 适量 |
| 植物油 | 适量 |
北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法
材料展示
![北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第2张]( "北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第2张")
鸡翅洗净，表面划刀
![北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第3张]( "北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第3张")
一半的调味料腌制
![北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第4张]( "北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第4张")
将胡萝卜，土豆，洗净，去皮，切小块。
花菜掰成一颗颗小朵状
洋葱切块
芹菜茎切段
玉米切成段![北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第5张]( "北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第5张")
另一半的调味料腌制蔬菜。
时间充裕的就冷藏4小时以上，也可以腌制半小时。![北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第6张]( "北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第6张")
锅底刷油
![北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第7张]( "北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第7张")
先放上蔬菜，再放鸡翅
![北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第8张]( "北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第8张")
淋上腌制的调料
![北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第9张]( "北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第9张")
中大火煮至锅边冒热气，转小火炖30分钟关火。
![北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第10张]( "北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第10张")
看着就很美味，是不是
![北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第11张]( "北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第11张")
我入镜了🤫
![北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第12张]( "北鼎铸铁锅食谱（时蔬闷鸡翅）的做法步骤图 第12张")
