30天午餐不重复—三色焖饭

三色焖饭

是用豌豆、小米、大米蒸煮营养午饭。搭配一个荤素菜，简单营养的午餐。

5.26午餐

用料  

30天午餐不重复—三色焖饭的做法  

1. 食材：大米、小米、豌豆
   
   白菜和午餐肉切成小块。

2. 机子放水120ml水。
   30-40分钟的水量

3. 清洗好的大米、小米、豌豆放到陶瓷内胆内，加110ml的清水。
   
   切好的白菜和午餐肉，放到点盐，需要其他调料的根据自己的口味放酱油或是海鲜酱油、耗油，都可以的哦。

4. 豌豆不适合放到上面蒸，下次要煮好了之后再放到上面。或是把豌豆放到最下面。
   
   白菜午餐肉菜，味道是真心不错，放了一点盐，午餐肉的香味都渗透在白菜里面。
   
   一碗饭一碗菜，全部吃掉了。

小贴士

豌豆不适合放到最上面煮，亲们煮饭的时候，记得把豌豆放到内胆的最下面，我是为了拍照能显示出来，所以在上面，就成这个样子了。呜呜