海鲜泡菜烘豆腐

用料  

海鲜泡菜烘豆腐的做法  

1. 豆腐压碎

2. 虾仁用盐、黑胡椒、料酒腌制10分钟，焯水备用。在豆腐碎里面加入泡菜碎、杂蔬丁、一个蛋液，加适量盐、黑胡椒调味。
   

3. 搅拌均匀后铺平烤碗

4. 蟹柳放表面。倒入一个蛋液。
   烤箱上下火200度，25分钟。

5. 相机直出，嘻嘻。好吃低脂。

6. 步骤图