戲食記--南煎蔬蝦

昨天看了《觀復嘟嘟》，馬爺都減了十公斤。很勵志！

用料  

戲食記--南煎蔬蝦的做法  

1. 食材清洗

2. 因為要玩蛋殼，所有很麻煩的抽出蛋液。加牛奶，南瓜蓉、中粉、岩鹽、白胡椒調蛋糊。

3. 微油煎蝦仁，再攤蛋餅。

4. 覆甘藍絲，蝦仁。
   愿早日瘦身有果！