春天的丝瓜毛豆
清清爽爽的一道素菜。水嫩的丝瓜+鲜甜的毛豆,再搭配几片咸肉,很有江南春天的味道呢。
做起来是也非常方便的,包括处理食材在内,十五分钟左右就可以上桌。
用料
丝瓜1根,毛豆120g,咸肉(火腿)2-4片,盐少许,干辣椒2根,茶油适量 | |
芦笋2根(装饰用) |
春天的丝瓜毛豆的做法
毛豆剥壳。
丝瓜去皮、冲洗,切滚刀块。
锅烧热,放入茶油和干辣椒,炒出香味,然后放入毛豆和咸肉煸炒2-3分钟。再加入丝瓜块,翻炒一下。
加入适量清水,大火煮沸后再煮几分钟,直至丝瓜变得软糯,尝一下汤的味道,如果不够咸再调入少许盐(咸肉本身有较多的盐分了)。
今天顺手从另一碟冰镇芦笋里挑了两根作为这道菜的装饰。
小贴士
里面提到的冰镇芦笋的日式做法也很简单,推荐给大家——
1.芦笋切去根部,清洗干净后,放入沸水焯烫1分钟,迅速捞出放入冰水中浸泡。
2.上桌前从冰水中捞出、与适量冰块一起摆入大碗,搭配味碟青芥末+日式酱油。tips: 焯烫用的沸水里放适量油和盐有助于保持芦笋的翠绿色泽。