懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄
用料
| 土豆 | 个 |
| 牛肉 | 克 |
| 西红柿 | 个 |
| 洋葱 | 个 |
| 胡萝卜 | 根 |
| 盐 | 克 |
| 姜 | 片 |
| 生抽 | 勺 |
| 油 | 克 |
懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法
新鲜牛肉洗净切块，西红柿土豆洋葱等洗净切好
![懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第2张]( "懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第2张")
牛肉飞水去除浮沫
![懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第3张]( "懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第3张")
牛肉焯水后捞起来控干
![懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第4张]( "懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第4张")
所有食材一起炒到半熟状态（炒出香味即可，不用炒熟）
![懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第5张]( "懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第5张")
所有食材炒到处香味后放高压锅里，加一块咖喱（前阵子每天吃卤牛肉有点腻了，突然想吃咖喱味牛肉了，呵呵！在健康的食物里选择自己喜欢的食物，尽可能的用健康的烹饪方式做出自己喜欢的味道）
![懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第6张]( "懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第6张")
加水调到肉类排骨，21分钟。
![懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第7张]( "懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第7张")
每天都运动，记得补充蛋白质哦
![懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第8张]( "懒人版咖喱牛肉炖土豆番茄的做法步骤图 第8张")
小贴士
★关于调料加多少的问题，看个人喜好，本人口味偏淡，加了一块微辣咖喱，少于盐，生抽，老抽。喜欢味道重一点的朋友可以按照自己口味加入自己喜欢的调料。
★最后入高压锅加多少水？没过食材即可。
