暖胃粥黑米

滋补养生，冬日暖暧
养颜补气，人人皆宜

用料  

暖胃粥黑米的做法  

1. 黑米洗净，用纯净水浸泡4小时
   

2. 花生米与黑米同样待遇
   黑米和花生米同时入锅煮，大火煮10分钟，中米煮15分钟，中小火慢煮15分钟即可。
   

3. 煮熟后粥水富有粘稠质地。
   粥里的浓香扑鼻。
   粥的原味特别香，糖根据自己的喜好而定。

小贴士

零厨艺，重点养身。