不用捏的饭团(おにぎらず)
秋高气爽、怎能辜负如此高颜值饭团呢！
用料
| 米饭 | 1碗 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 寿司紫菜 | 2张 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 生菜叶 | 4-6片 |
| 无淀粉火腿肉 | 4片 |
| 日式拌饭料 | 3勺 |
| 食用油 | 3克 |
| 蕃茄酱 | 少许 |
不用捏的饭团(おにぎらず)的做法
前一晚预约定时做好米饭，盛出晾凉。拌入日式拌饭料（可不放、放后口感更香）
![不用捏的饭团(おにぎらず)的做法步骤图 第2张]( "不用捏的饭团(おにぎらず)的做法步骤图 第2张")
平底锅内放少许油、煎鸡蛋，煎好后切成丝。煎完鸡蛋的锅不用洗，加点油把火腿肉两面煎一下。煎鸡蛋和火腿肉的间隙顺便刨胡萝卜丝、洗净生菜叶。寿司萝卜条切成小条。
![不用捏的饭团(おにぎらず)的做法步骤图 第3张]( "不用捏的饭团(おにぎらず)的做法步骤图 第3张")
中间步骤没有拍照📷 台面上铺上一截保鲜膜，稍微留长一点； 放一张寿司紫菜-放上晾好的米饭-放生菜叶-火腿肉/鸡蛋丝/萝卜条/胡萝卜丝（顺序随意、中间加点番茄酱味道更棒）-最后再盖上一片生菜叶； 紫菜对角折起来后，用保鲜膜包紧后调整形状。
![不用捏的饭团(おにぎらず)的做法步骤图 第4张]( "不用捏的饭团(おにぎらず)的做法步骤图 第4张")
拿刀对半切开，开吃！
![不用捏的饭团(おにぎらず)的做法步骤图 第5张]( "不用捏的饭团(おにぎらず)的做法步骤图 第5张")
小贴士
1、米饭稍微压实一点，最后一步会比较好包；
2、稍微放点番茄酱，酸酸的很开胃；
3、用料表数量是两人份；
4、此方无盐比较清淡，若口重，拌饭时可加少许盐。
5、多做几次就会找到适合自己口味的用量啦！
