炒饭

为了健康！为了减脂！以下为一人饭量（【我酱】凑背景用。。不过真的狠辣我很爱虽然偏咸）用料糙米一大勺燕麦一大勺薏仁一大勺以下材料任选黑木耳切丝鸡蛋荷兰豆菌类胡萝卜鸡胸肉（可腌渍一下）玉米粒栗子番茄以下调味任选咖喱【......

菠萝剩下一半，试试看炒饭用料菠萝半个鸡蛋2个黄瓜1根米饭两碗虾仁100克蚝油1勺生抽2勺虾仁菠萝炒饭简单好吃版的做法鸡蛋炒熟，盛出备用下入虾仁翻炒至变色加黄瓜米饭生抽蚝油炒匀加入菠萝炒匀，加入鸡蛋炒匀出锅小贴士这......

忙到下午三点才顾上吃午餐，所以一定要充满能量并低脂用料鸡蛋2个香菇炒肉末3汤勺虾皮1小勺生抽1小勺香油3滴苋菜150g蚝油1小勺藤椒油1小勺白胡椒粉2g盐2g能量午餐：薏仁糙米印尼炒饭，蒸苋菜，香菇虾皮肉沫蛋羹的做法香菇虾......

用料米饭自由🐢🐢鸡蛋自由🚲🚲调味料自由发挥自由---配菜自由发挥自由~~~基本不粘锅•超级简单•蛋炒饭的做法提前备好米饭/至少提前一餐备/首先，准备主要演员-米饭！/至少提前一餐煮好🐢//热锅并搅蛋/然后呢，我们要把锅......

尼泊尔餐厅偷师学来的，没有用任何蛋和肉类却能非常香滑爱不释口！按照记得的味道试做了一下，应该有八九成像了，非常赞的快手菜谱。用料隔夜米饭1人份黄油1大块葡萄干杏仁腰果孜然喜欢的蔬菜可选（最好加豌豆）现磨黑胡椒黄油坚......

上海封城一个多月了，牛肉储备只剩下山姆牛肉饼，这个牛肉饼平时用来做汉堡，但是家里汉堡坯、芝士片都已经没有了，用这个牛肉饼来做个灵魂炒饭吧。用料牛肉饼一个150克剩饭一碗豆瓣酱/老干妈/火锅蘸料（料汁）1勺蒜末（料汁）2瓣生......

用料海胆膏半盒鸡蛋2个隔夜饭3碗酱油2勺白酒半勺葱1根蒜2瓣鲜掉眉毛の海胆炒饭的做法海胆膏解冻葱蒜爆香加入解冻的半盒海胆膏炒香，加半勺白酒去腥，两勺生抽提鲜，盛出备用鸡蛋可单独炒也可取蛋黄抓匀白米饭少量油热锅放......

一款特别的炒饭。用料鱿鱼一只或鱿鱼仔1只煮好的米饭500Ｇ西红柿1个鸡蛋1个胡萝卜和黄瓜各半个油盐若干炸弹鱼炒饭的做法炒米饭。用胡萝卜、黄瓜、鸡蛋等等与米饭炒好，晾凉备用。洗净的鱿鱼，去头。将米饭塞入鱿鱼肚子，塞满......

通常来讲，家里有剩下的边角料，我都用蛋炒饭的形式解决…这次是做披萨剩下的——火腿和菠萝(ฅ>ω<*ฅ)用料隔夜饭随意（我用了半碗）火腿（切成小块/条）随意（我抓了一把）菠萝（切成小块）随意…（我撒了一撮）鸡蛋一个（想多放几个也OK）菠萝......

在下厨房上看到一个辣白菜炒饭的菜谱，打算做的时候发现那个菜谱的猪肉只是简单的过一下油，也不加鸡蛋杂菜等，所以自己发挥创造了一个，结果草鸡好吃~所以记录一下拉猪肉的腌制借鉴yimi老师的韩式烤肉做法，所以就起名叫烤肉......

用料米饭2碗鸡蛋2个火腿1根青菜2颗香菇6朵香菜或葱2根盐适量生抽2勺食用油适量粒粒分明黄金鸡蛋火腿香菇青菜炒饭（原图无滤镜）的做法两个鸡蛋打入碗中划散，倒一半在米饭中拌一下。这么做可以把米饭分成一粒粒的，坨成块的......

咸鱼鸡粒炒饭应该算是港式茶餐厅和粤菜馆的一道经典菜式，也是我最爱点的菜之一。咸鱼咸香，米饭饱满粒粒分明，一定要大火炒出镬气～因为最近在减肥，所以做的是少油版的～用料冷米饭200g鸡胸肉70g咸鱼20g鸡蛋1个姜末少量盐适量......

用料鸡肉酸黄瓜2根酱油盐十三香剩米饭一碗鸡肉酸黄瓜炒饭的做法鸡肉和酸黄瓜切小块热油，放入鸡肉，炒熟后倒入酱油，盐和十三香放入酸黄瓜，炒一会再放入米饭......

收摞冰箱里，简单，一人食，随性所欲。用料米饭瓶装橄榄菜芥蓝鸡蛋培根盐白胡椒面一个人的好时光之橄榄菜培根芥蓝炒饭的做法食材各种的切碎大家都会炒饭啦，摊鸡蛋，略炒碎。放芥蓝，培根碎，炒散橄榄菜登场，点睛之笔放盐，白胡椒，根据......

我也是第一次做、味道还可以哦。可以煎个鸡蛋盖上面哦！用料隔夜米饭一小碗花生油少许鸡脯肉若干韩式辣酱一勺泡菜少量泡菜炒饭简单版的做法锅内放少许油、放入鸡肉，炒成鸡肉变白加入泡菜翻炒隔夜米饭弄散、不要有团状米......

用料米饭一杯米鸡蛋2个黄瓜半根午餐肉50g洋葱1/4克玉米粒50克健康版{酱油炒饭｝的做法两人份的米饭+生抽/老抽/蚝油各一勺洋葱/玉米粒/午餐肉/鸡蛋/葱花蔬菜全部切丁鸡蛋打匀米饭混好酱料下蛋不需要太熟半熟就捞出备用......

用料鱼仔酱50g剩饭一大碗芹菜50g青椒，黄椒，红椒100g酱油适量鸡蛋2个鱼仔酱炒饭的做法准备材料鸡蛋液饭鱼仔酱鸡蛋炒冒泡才会香哦加入食材最后加入酱油最后加芹芹未出锅。......

端午节还在封控中，买粽子也不方便，正好家里有糯米，想起小时候外婆给做的炒糯米饭也很香，就自己动手做了一次，太香了～用料糯米100克香菇2朵腊肉适量玉米豌豆蔬菜粒适量小葱超香的炒糯米饭，爱糯米的做法糯米提前一夜泡上，大概12......

色香味俱全的一道炒饭。初学者也能轻松驾驭。用料鸡蛋两个黄瓜半根火腿肠一根玉米一个剩饭适量油适量盐少量葱少许鸡蛋黄瓜火腿肠玉米炒饭的做法准备食材。玉米粒状，沥干。黄瓜切薄片。火腿肠切丁。鸡蛋打散备用。葱花......

用料鸭蛋4个米2.5斤漳州炒饭的做法漳州炒饭原料：泰国香米2.5斤，三层肉3-4两，鲜虾半斤，菠萝去皮1斤，胡萝卜大条1条，去皮茡荠10粒，青葱1元，芫荽1元，鸭蛋4粒，虾皮1大把，香菇1两，干红葱头约1小把，蚝油、白糖、盐、味精(或鸡精）、白糊椒......

用料菠萝半个米饭3碗豌豆随意克香肠随意根鸡蛋3个洋葱半个胡萝卜随意根盐3克菠萝炒饭（十分钟搞定）的做法准备原料，除了鸡蛋、米饭、菠萝，其它都随意。此处我一定要强调一下：最好用凤梨，如果准备的是菠萝，记得提前泡下盐水。......

到了吃菠萝的季节好喜欢吃菠萝跟饭一起炒一举两得肚肚也饱哒^_^用料鸡蛋一个菠萝半个青椒一个洋葱四分之一个剩饭一碗爱心菠萝炒饭的做法洋葱切丁菠萝切的比洋葱青椒都大最好是一块儿将鸡蛋先下锅油温不高的时候用锅......

两人份用料徐闻菠萝500-700g1个鸡蛋2个齐善素火腿肠2根豌豆，玉米粒，胡萝卜丁各一小把大米饭两碗喷香菠萝饭的做法首先，一早上蒸米饭，水放平时的八成。蒸好后不焖饭，把饭脱离锅（但要盖盖子，盖子要有孔透气）。这一步比较重要，因......

用料明太子1小碗包心菜半个饭盐酱油鸡蛋2个明太子椰菜炒饭的做法包心菜切条或丁备用，锅里热油下鸡蛋翻炒，然后下包心菜继续翻炒下点盐然后下米饭，翻炒均匀后倒入明太子，然后加点酱油就完成了小贴士明太子本来也有味道，所以......

香菇和虾皮经过香炒之后，然后和饭一起炒，然后加入榨菜提味，春日中午吃上一碗真的会干劲十足。用料香菇8个鸡蛋2个虾皮适量榨菜一包米饭一碗香菇榨菜蛋炒饭（原创版）的做法干香菇提前半天放清水泡开，然后水挤干切粒备用。榨菜......