春天是菠萝和橙子的时令季,橙色水果据说有保持精力,提升快乐感的功效。之前喝果汁更在意口感,都会用榨汁机过滤掉果渣。然而越来越多的营养知识告诉大家“那样只剩下了糖,会月半”!于是,选自己喜欢且口感清爽的水果,搅打后连同丰富的果肉纤维一起饮下,是美味与营养之选。
用料
春日养颜排毒果汁的做法
菠萝切块后用盐水浸30分钟。期间将其他水果切块。
取半个柠檬的汁,注意勿将柠檬去皮后直接丢入搅拌机,避免果肉中白色纤维组织和柠檬籽的苦涩。
所有食材依次加入搅拌机,搅打两分钟,即可享用。饮用时可加入冰块,风味更佳。
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