排毒养颜果汁(易操作榨汁机版)

很多人家里都备有榨汁机，但是大多数都不怎么会用，任由其放在被遗忘的角落默默吸灰。其实榨汁机打果汁十分方便，只需要掌握一些简单的搭配方法，就能调和出美美的果蔬饮品！营养丰富又好喝哟！

用料  

排毒养颜果汁(易操作榨汁机版)的做法  

1. 一、【橙子胡萝卜汁】
   1.半个橙子切成片备用，半个橙子洗净去皮。将胡萝卜洗净备用。
   2.将胡萝卜、半个去皮的橙子榨汁，放入杯中，放几片切片的橙子在杯子里。加冰。
   3.在杯上放一片薄荷叶，好看又能给饮品加些清凉的感觉。

2. 功效：
   
   胡萝卜能中和橙子带来的酸味，补充维生素C，可促进身体新陈代谢，细胞新生。

3. 二、【葡萄柠檬汁】
   1.葡萄洗净后剥皮去子，放入榨汁机里打汁。
   2.往杯中加柠檬水，根据个人口味添加糖。

4. 功效：
   葡萄营养丰富，能补血养气，开胃、促消化，还能保护肠胃，加上少许柠檬汁，酸酸甜甜，营养又好喝喔！

5. 三、【桔子橙柠檬汁】
   1.分别将桔子、橙去皮榨成汁。
   2.加水熬煮砂糖，加入果汁里，再加些柠檬汁即可。
   3.可以放一个柠檬汁在杯上做装饰。

6. 功效：
   这杯果汁适合暑热的时候喝，有补充维生素C，止渴安神的功效。

7. 四、【瘦身美肤汁】
   将卷心菜、芹菜、苹果，洗净切块放入榨汁机打成汁即可

8. 功效：
   利于减肥，清除宿便，常喝还可以美白养颜喔！

9. 想喝果汁就自己动手DIY吧！ 拒绝添加剂！拒绝防腐剂！打造纯天然绿色好喝的营养果汁儿！

小贴士

果蔬搭配原则

1.很多朋友为了避免食材之间相互冲突，为了省事常常选择一种果蔬单独打汁，其实果汁是可以混搭的，但记得不要超过三种，因为果蔬太多自带的风味混合容易导致味道奇怪难喝。

2.水果当然可以混合蔬菜打汁，但是蔬菜的选择上要注意，选择平时生吃就可以的，且不会与水果味道相互冲突的。

3.可以保留些果肉在汁里面，喝果汁时还能吃到香甜饱满的果肉喔！

4.蜂蜜常常作为调味品被添加进果汁当中，但是要注意的是，蜂蜜虽然能增加果汁的香醇和甜味，但也会掩盖一部分果汁原有的风味。