让宝宝爱上喝水、润肺止咳的【柠檬膏】山东萌叔教您做不加一滴水的增加免疫力的润肺良膏

每到这个季节，雾霾和病毒总会笼罩过来，防雾霾口罩也抵挡不住PM2.5对咽部、肺部循序渐进的伤害，嗓子极度不舒服，咳嗽也显得属于很正常的反应，家里不敢开窗通风，空气净化器也只能缓解宅在家里的那几个小时，加湿器也拯救不了暖气带来的干燥，嗓子干涩，咽部发痒，上中学的儿子每天喝大量的水也干咳不断，穹顶之下——慈爱老父亲无法给儿子自由呼吸，只能用爱和天然食材去缓解雾霾和病毒带给家人的伤害，每天的柠檬膏冲水成了家人必不可少的饮品，嗓子干涩，肺部不适，咳嗽都得到了很大的改善，增加了呼吸道和肺部免疫力，抵抗各种病毒对肺部的侵害。（病毒是个欺软怕硬的物种，只有身体免疫强大了，才能干掉它）把此配方分享给你们，愿都能用食疗去关爱家人（此配方还有养颜和治疗便秘功效）。

用料  

让宝宝爱上喝水、润肺止咳的【柠檬膏】山东萌叔教您做不加一滴水的增加免疫力的润肺良膏的做法  

1. 用清水把柠檬表皮清洗干净后，用盐搓洗表皮的蜡质污物（洁癖先生都快把柠檬搓秃噜皮了）

2. 柠檬冲水后把两头去除到露出柠檬果肉（两头的柠檬皮会有涩味），切成厚度5mm薄片

3. 把柠檬籽全部抠除干净（有籽会发苦发涩）。

4. 把柠檬处理干净之后放入炖盅，加入黄冰糖。

5. 把炖盅放入锅内隔水炖12个小时

6. 12个小时的成品，颜色呈褐色，汤汁粘稠（晾凉后更加浓稠），酸酸甜甜的超级美味，一岁以上孩子都可以食用。（喜欢甜的冲水就不要放柠檬片）

7. 膏体和柠檬片都是是褐色，膏体浓稠就OK了

8. 做的多可以装入瓶子（瓶子确保无水无油）密封，冷藏可以保存3到5个月。每天冲水喝让肺部免疫力强大起来吧！

9. 此配方有什么不解之处可以随时留言，看到后会及时回复，也可微我，我们共同探讨食疗养生，让家人更健康！

小贴士

1、刚开始先生也想着加少量川贝止咳效果更好，但是查询资料以后决定放弃，因为川贝是凉性的药物，加了反而把寒凉滞在体内。（加入药物失去了食疗的意义）
2、冰糖敲的越碎越好（容易融化）
3、如果咳嗽厉害，冲水喝感觉效果不佳时可以直接口服膏体，含在咽部十几秒。