【低卡低碳】快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)
keto friendly~
所有的口味都有俩层,另外一层是奶油~
淡奶油的打发技巧可以看这里
我打发到了10分
糯米皮的方子可能后期还会调整哦~让我慢慢实验哈哈哈
参考了这个方子~
目前:加鸡蛋是为了让口感更绵,泡打粉是让糯米皮更糯,洋车前子壳粉必须加 是粘起来的关键。
椰子面粉换成杏仁粉可以参考这个方子
粉加的越多记得水也需要加多(不要像面包面团那么稠就好啦,那样会太结实)
洋车前子壳粉和椰子面粉各10克,水150克会糯糯的(可以做4个雪媚娘皮)(我更喜欢)
25卡路里,蛋白质1.2克,脂肪1.6克,碳水1克。
15克:10克,水200克,会更粘粘的口感(可以做5个)
21卡路里,蛋白质0.9,脂肪0.8,碳水0.8克。
大家可以踊跃diy自己喜欢的馅料!放什么都可以,只要能放进去
用料
雪媚娘皮(左边方子更糯右边更粘)(可以做8个/10个雪媚娘) | |
冷水 | 150克/200克 |
鸡蛋 | 1个 |
洋车前子壳粉 | 10克/15克 |
椰子面粉/杏仁粉/亚麻籽粉 | (10克/20克/20克) |
黄油/椰子油 | 8克 |
代糖(我用的赤藓糖醇) | 10克(随意) |
泡打粉 | 2克 |
奶油 | |
代糖(我用的赤藓糖醇) | 17克(随意,看自身甜度) |
淡奶油 | 100克(我用的蓝风车,都可以) |
另一层(每个的量) | |
无糖可可粉 | 1-2克 |
抹茶粉 | 1克 |
红豆沙 | 10克 |
奥利奥碎 | 10克 |
咸蛋黄 | 10克 |
装饰(防粘) | |
椰蓉 | 20克 |
【低卡低碳】快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)的做法
雪媚娘皮:
首先,黄油微波炉叮0.5-1分钟融化,放在一旁放凉(热的怕加进去液体会变稠),先称好其他材料。
然后全部搅匀(左为洋车和椰子面粉10:10图,右为15:10)(图为方子的一半份)
可以先放冰箱(这个液体是遇冷变水一点点,遇热变稠),先开始做馅料~当然想直接吃可以看步骤4馅料:
奶油-打发盆里不能有一滴水,可以隔冰水打发增加成功率,打发大概4-5分钟,有明显纹路,提起来有尖角,打发盆倾斜奶油不会流动即可
把准备想做的口味材料准备好开始加热:拿30克左右刚刚做的糯米糊(看你要做多大雪媚娘)放小盘子里进微波炉 高火 加热30秒(等雪媚娘皮膨胀起来即可)(会膨胀很大哦)
放凉一小会儿(不然奶油放上去会化),拿起雪媚娘皮巴在杯口(差不多如图,sorry我忘记拍图片惹!)(不用杯子不好收口,太软了)。(可以在放馅料的时候加热下一个雪媚娘皮让它放凉)
先放“另一层”那一栏的,然后再叠一层淡奶油,然后收口捏紧(一定要收紧!),收口处可以把多余的皮揪掉放到椰蓉里滚一圈,放纸托里,做完立刻放冰箱冰冰(不然奶油会化)
成品图~团子做法:大家也可以做成团子,用小碟子加热
等凉了 放保鲜膜上倒扣
加料
可可味和抹茶味可以把粉和奶油混合,咸蛋同理旋转紧定型
椰蓉滚一圈再放保鲜膜里包装(像青团一样~)
小贴士
有什么需要我补充的评论哦~