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【低卡低碳】快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.12W 次
「低卡低碳」快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)的做法步骤图

keto friendly~
所有的口味都有俩层,另外一层是奶油~

淡奶油的打发技巧可以看这里


我打发到了10分

糯米皮的方子可能后期还会调整哦~让我慢慢实验哈哈哈
参考了这个方子~


目前:加鸡蛋是为了让口感更绵,泡打粉是让糯米皮更糯,洋车前子壳粉必须加 是粘起来的关键。
椰子面粉换成杏仁粉可以参考这个方子


粉加的越多记得水也需要加多(不要像面包面团那么稠就好啦,那样会太结实)

洋车前子壳粉和椰子面粉各10克,水150克会糯糯的(可以做4个雪媚娘皮)(我更喜欢)
25卡路里,蛋白质1.2克,脂肪1.6克,碳水1克。

15克:10克,水200克,会更粘粘的口感(可以做5个)
21卡路里,蛋白质0.9,脂肪0.8,碳水0.8克。

大家可以踊跃diy自己喜欢的馅料!放什么都可以,只要能放进去

用料  

雪媚娘皮(左边方子更糯右边更粘)(可以做8个/10个雪媚娘)
冷水 150克/200克
鸡蛋 1个
洋车前子壳粉 10克/15克
椰子面粉/杏仁粉/亚麻籽粉 (10克/20克/20克)
黄油/椰子油 8克
代糖(我用的赤藓糖醇) 10克(随意)
泡打粉 2克
奶油
代糖(我用的赤藓糖醇) 17克(随意,看自身甜度)
淡奶油 100克(我用的蓝风车,都可以)
另一层(每个的量)
无糖可可粉 1-2克
抹茶粉 1克
红豆沙 10克
奥利奥碎 10克
咸蛋黄 10克
装饰(防粘)
椰蓉 20克

【低卡低碳】快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)的做法  

  1. 雪媚娘皮:

    首先,黄油微波炉叮0.5-1分钟融化,放在一旁放凉(热的怕加进去液体会变稠),先称好其他材料。
    然后全部搅匀

  2. (左为洋车和椰子面粉10:10图,右为15:10)(图为方子的一半份)
    可以先放冰箱(这个液体是遇冷变水一点点,遇热变稠),先开始做馅料~当然想直接吃可以看步骤4

    「低卡低碳」快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)的做法步骤图 第2张
  3. 馅料:

    奶油-打发盆里不能有一滴水,可以隔冰水打发增加成功率,打发大概4-5分钟,有明显纹路,提起来有尖角,打发盆倾斜奶油不会流动即可

    把准备想做的口味材料准备好

    「低卡低碳」快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)的做法步骤图 第3张
  4. 开始加热:拿30克左右刚刚做的糯米糊(看你要做多大雪媚娘)放小盘子里进微波炉 高火 加热30秒(等雪媚娘皮膨胀起来即可)(会膨胀很大哦)

    放凉一小会儿(不然奶油放上去会化),拿起雪媚娘皮巴在杯口(差不多如图,sorry我忘记拍图片惹!)(不用杯子不好收口,太软了)。(可以在放馅料的时候加热下一个雪媚娘皮让它放凉)

    先放“另一层”那一栏的,然后再叠一层淡奶油,然后收口捏紧(一定要收紧!),收口处可以把多余的皮揪掉

    「低卡低碳」快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)的做法步骤图 第4张
  5. 放到椰蓉里滚一圈,放纸托里,做完立刻放冰箱冰冰(不然奶油会化)

    成品图~

    「低卡低碳」快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)的做法步骤图 第5张
  6. 团子做法:大家也可以做成团子,用小碟子加热

    「低卡低碳」快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)的做法步骤图 第6张
  7. 等凉了 放保鲜膜上倒扣

    「低卡低碳」快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)的做法步骤图 第7张
  8. 加料
    可可味和抹茶味可以把粉和奶油混合,咸蛋同理

    「低卡低碳」快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)的做法步骤图 第8张
  9. 旋转紧定型

    「低卡低碳」快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)的做法步骤图 第9张
  10. 椰蓉滚一圈再放保鲜膜里包装(像青团一样~)

    「低卡低碳」快手零失败 雪媚娘大福团子麻糍 (可可/抹茶/奥利奥/咸蛋金沙/红豆奶油)的做法步骤图 第10张

小贴士

有什么需要我补充的评论哦~

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