花胶银耳莲子百合糖水

花胶＋银耳，双重胶原蛋白的滋补，赶走眼纹，滋润肌肤，越喝越年轻！
哈，这话有些夸张了！
百度花胶和银耳：
花胶：是海“八珍”之一，与燕窝、鱼翅齐名，素有“海洋人参”之美誉。它含有丰富的胶原蛋白，多种维生素及铁、锌、钙、硒等微量元素。
有饮食行家说，以前，老人家会留起一些花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。此外，外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。可见花胶的滋补效果不一般。
银耳：富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
看到生姜片了吗？一定要记得加哦，否则整个汤会有腥味，很难喝的！

用料  

花胶银耳莲子百合糖水的做法  

1. 前一晚，花胶 银耳 莲子 百合，洗干净泡好 。

2. 第二天，泡好的银耳撕小块。煮开一锅水，先放花胶莲子姜片煮二十分钟

3. 放百合银耳煮十分钟

4. 放入冰糖待煮融了，放枸杞倒入纯牛奶煮开即可。

小贴士

故意煮多了一点可以放冰箱第二天做早餐哈哈  凉了口味更佳噢