超简单好吃牛奶花胶冻

如果让我推荐好吃的养生补品，首当其冲就是这个花胶牛奶冻。老少皆宜。
鱼胶燕窝奶冻，味道很像双皮奶，一做就是好几罐，当做小朋友零食也健康。因为没有找到小瓶子家里各种容器都派大用场啦[偷笑]
鱼胶补充胶原蛋白，处理好了没有一点点腥味⭐
下面开始吧❤

用料  

超简单好吃牛奶花胶冻的做法  

1. 花胶我用的是印尼石斑鱼胶。
   胶质非常丰富。最好用✂来处理。

2. 泡发好的。
   泡发教程另外有教程。

3. 1，鱼胶泡发好，切小小块，越小越好。
   简易版本，配料随心搭配，最简单的只用牛奶➕红枣也是可以的。手边有什么用什么吧❤
   
   高级版本，可搭配燕窝，营养加倍。

4. 2，我的配料，鱼胶记得剪更小块儿，好炖。

5. 3，剪好的鱼胶，红枣和百合。

6. 
   4，一起入锅燕窝炖锅，2小时。

7. 5，2个小时之后，下牛奶300毫升。牛奶和鱼胶比例为3比1。
   炖15分钟即可出锅。

8. 6，用搅拌机，把所有材料打碎。
        这一步也可以省略，全看个人选择啦。
   

9. 7，过滤一下，倒进各种容器里，室温放凉，在冷藏室保存。每天一瓶，空腹吃易吸收。
   
        如果没有用搅拌机，就不用过滤啦。

10. 8，还可以加入自己的创意，比如红心火龙果汁，燕麦等。
    非常健康快手的小零食，快来试试吧！