红薯含热量低,且颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。秋冬季节的红薯怎么都好吃,切成条状,不用一滴油,放入空气炸锅中,只要十来分钟,外焦里嫩的红薯干就出炉啦,怎一个香字了得!
用料
红薯干—九阳空气炸锅的做法
1、红薯洗净去皮,起掉头尾,切片。
2、再切成薄厚均匀的条状。
3、切好的红薯条倒入炸篮中。
4、炸篮放入炸锅,扣上卡扣。
5、推入“九阳KL32-I7空气电炸锅”中。
6、温度200度,时间15分钟。
7、程序结束后取出,撒上椒盐,开吃。
小贴士
1、红薯切片的时候要切的厚薄均匀,如果用合适的刨皮器则最好。
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