芝士烤肠卷｜10分钟•营养

奶酪是一种发酵的奶制品，营养价值丰富，其性质与酸牛奶相似。 奶酪含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。

这个菜谱大人和小孩都适宜，一起来做给家人吃吧！💕
快手省事✅
食材简单✅
营养丰富✅
高钙美味✅

用料  

芝士烤肠卷｜10分钟•营养的做法  

1. 把食材罗列一遍

2. 把吐司边边去掉，切成整齐的长方块

3. 用擀面杖上下左右的把吐司均匀压扁

4. 通过对比，明显看到压扁后的吐司片更像一片饼皮了，压实压扁有利于后续步骤把食材裹紧，并且煎的过程中不容易散开

5. 把3块吐司压好后，备用

6. 出动这道菜的✨王牌【妙可蓝多｜烘焙奶酪】，这款新品的一小包（独立包装）就包含了两款常用奶酪🧀️：马苏里拉&车达奶酪。这两款奶酪是非常常用的奶酪种类：焗饭，做披萨，烘焙等等这些场景中，妙可蓝多这款新品可以说是一包多用，非常实用，性价比高。

7. 取一小包（是不是觉得分量特别多？一小包就有足足50克），半小包可以做3-4个小卷了，非常适合家庭使用。

8. 鸡肉肠和奶酪🧀️放在吐司片上卷成小卷（边卷边用手指捏实，压实），备用

9. 均匀搅拌好一只鸡蛋

10. 把压好的芝士鸡肉肠卷放进蛋液，使其充分吸收蛋液

11. 平底锅热一小块黄油，把芝士鸡肉肠卷放进去，小火慢煎，瞬间就闻到香味了

12. 煎好后装盘，配一杯巧克力豆奶，一份水果，一份大人小孩都适宜，高钙美味的快手早餐就准备好啦！

小贴士

1. 用擀面杖压吐司片这个步骤尽量不要省略，因为压实压扁有利于后续步骤把食材裹紧，并且在煎的过程中不容易散开。