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提高免疫力不发胖!杂粮三色豆浆

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 8.06K 次
提高免疫力不发胖!杂粮三色豆浆的做法步骤图

🔥疫情当前,每天新增确诊病例数字让人惶惶不安,抢了口罩抢米面,更有很多人抢了鸡用双黄连❓❗️……我们尽量避免出门,提高免疫力就是抵抗病毒的法门✅~

㊙️ 大豆蛋白是优质植物蛋白,符合人体合成氨基酸的需要。豆子打成豆浆,💯 营养充分释放,更容易让蛋白质分解为氨基酸,经常饮用,💯有利于提高免疫力。

用料  

黑豆20g,黄豆20g,红豆20g,黑米25g,糯米30g,水1000ml 1

提高免疫力不发胖!杂粮三色豆浆的做法  

  1. 材料集合。

    提高免疫力不发胖!杂粮三色豆浆的做法步骤图 第2张
  2. 所有食材流动水清洗干净。

    提高免疫力不发胖!杂粮三色豆浆的做法步骤图 第3张
  3. 破壁机加水1000ml。

    提高免疫力不发胖!杂粮三色豆浆的做法步骤图 第4张
  4. 将食材放进研磨腔。

    提高免疫力不发胖!杂粮三色豆浆的做法步骤图 第5张
  5. 豆浆或者米糊功能。

    提高免疫力不发胖!杂粮三色豆浆的做法步骤图 第6张
  6. 结束后撒少许桂花,香香哒(可省略)~

    提高免疫力不发胖!杂粮三色豆浆的做法步骤图 第7张

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