减脂餐之蓝莓南瓜燕麦松饼

今天的主料是蓝莓和南瓜
👓护眼神器➕助消化通便
在减脂的道路上，堪称完美CP
0⃣油0⃣糖的减脂期小甜品来一份

用料  

减脂餐之蓝莓南瓜燕麦松饼的做法  

1. 南瓜洗净去皮切片，蒸熟后压成泥待凉
   盆中依次加入南瓜泥、牛奶、鸡蛋和燕麦粉，用蛋抽拌匀

2. 烤箱180度预热，烤碗中铺上油纸，将面糊倒入，均匀地放上蓝莓干

3. 放入烤箱180度烤30分钟

4. 烤完取出，撒上椰蓉（没有可以不加）

5. 无油无糖无面粉，自然香甜的减脂期小甜品，还不快试一试