辞职后,每天清晨做杯一人份smoothie当早餐。
用料
10分钟搞定一个人的smoothie的做法
【2017年6月7日】覆盆子:10颗西瓜:两小块凤梨:1/4个酸奶:90g亚麻籽:一勺成果是西柚粉smoothie
【2017年6月9日】红心火龙果:半个覆盆子:7颗亚麻籽:一勺酸奶:80g纯净水:一点约20g
【2017年6月14日】凤梨:90g小台芒:3个酸奶:70g最后打出来只有这么一点,不过很浓稠。
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