早餐食谱

应个景，又懒得包。就整了个粽叶黏糕。管它叫什么呢。省事又好吃😋就得了呗。用料糯米500克无核小枣500克山楂条少许葡萄干少许免包粽子（懒人版）的做法先将干粽叶用清水浸泡一会儿，加入少许盐、植物油烧开后侵泡叶子软了。......

非常推荐给大家的奶昔，早午餐喝都可以，味道超级棒，试试吧！5分钟搞定，食材简单！配料是两个人的份量。用料雨衣甘蓝1-2片香蕉半根蓝莓10-15颗卡士酸奶500ml约2杯全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔的做法雨衣甘蓝，香蕉，蓝莓，......

用料鸡蛋1个牛奶150克火龙果半个贝贝南瓜1/4个千禧番茄4个蒸鱼200g藕粉200克减肥就那么一回事儿2的做法早餐还是老样子，水果可以换别的，但是要半小时后才吃鱼和南瓜是蒸的，鱼放点葱姜蒜，不然会腥，少油少盐，切记！小贴士藕粉冲......

蛋糕胚用小四卷做，我的肉松卷菜谱有记录用料豆乳用料：鸡蛋黄3个黄油30克白砂糖50克低筋面粉30克玉米淀粉10克现磨热豆浆300克自己磨的黄豆粉适量无奶油奶酪豆乳盒子蛋糕、（奥利奥盒子蛋糕）的做法豆乳材料称重砂糖放入蛋黄......

茶香入味，早餐必备用料鸡蛋10个八角2个花椒2克桂皮一小块，没有可以不放香叶3片，没有可以不放茶叶2克生抽20克盐15克老抽10克冰糖5粒茶叶蛋简易版的做法鸡蛋洗干净，多洗两遍，（煮鸡蛋的水就直接放调料了），冷水下锅。小火煮开后......

用料西冷牛排1块绿胡椒5克盐3克煎牛排的正确方法的做法1.在自然解冻后，先给牛排断筋，在肥的一测先开三刀，防止卷边不好看，把表面的血液蘸取干净准备开锅煎。2.锅里什么都不用放，在油温在160度左右的时候，先煎牛排肥的一侧，等......

用料洋葱1个鸡蛋1个牛肉1000克牛奶15克黑胡椒1勺蚝油1小勺面包1片黄油15克橄榄油15克玉米淀粉2勺多汁味美汉堡牛肉饼的做法洋葱放入料理机将洋葱打碎，当然切碎也行放黄油入锅，加入洋葱碎炒香，感觉15克黄油有点少，故又加了......

用料青椒胡萝卜全麦面包芝士片生抽盐猪肉芝士披萨🍕摩飞多功能电饼铛的做法翻炒烤面包加入炒好的肉末，青椒胡萝卜。加上芝士片。只是骗是从冷冻室拿出来的。可以关火，放置片刻，芝士片融化。装盘摆盘。加上番茄酱。很好吃......

可以做早餐，可以做拌饭的菜用料鸡蛋4个外婆菜400克（我直接网购的现成）葱2根（切葱花）姜4片（切丁）蒜4瓣（切成丁）5分钟下饭菜外婆菜炒蛋的做法第一步：炒鸡蛋。4颗鸡蛋打在碗里，搅拌均匀，热锅，2勺油，倒入鸡蛋液，微微凝固就可以用锅铲炒碎......

分享一个简单好吃又美味的葱爆孜然羊肉片，做菜用减法越简单越好吃。用料羊肉片200克大葱1根孜然粉适量盐适量食用油适量葱爆孜然羊肉片的做法大葱洗净切片。羊肉片冰箱取出。烧一锅开水，下羊肉片烫熟。烫好的羊肉片捞出......

🌈新鲜菠菜汁揉进面团，烘烤出的面包色泽碧绿，看着就食欲大开。松软清香的面包里还包裹着一整根爆汁的脆皮肠和甜甜的玉米粒🌽，和表面的芝麻一起一口咬下，香到起飞～‼️干酵母用量为鲜酵母的三分之一，配方可做6个肠仔包。老面7......

端午节，shanghai刚解封2天，买东西还是不太方便，本来前天订了粽子应该昨天送到的，但因为yiqing管控送货延迟，结果迟迟未送到，只好在端午节这天早上自己动手做个粽子，与家人享用了~家里没有糯米，只有面粉，那就做个粽子造型的卡通......

早餐铺子的炸麻团一直都很畅销，俺是从小吃到大的那一类😅😅😅我的娃儿也超级喜欢吃，每次需要买早餐的时候，总会说妈妈给我带个麻团。。。好吃😋不难做，今日午餐分享「空心麻团」的做法，外酥里糯/不爆不塌/筋道弹牙🤙🤙🤙由......

三文鱼的吃法很多给孩子带饭我做了一回照烧口味的挺受欢迎菜谱用量一人份用料三文鱼一块小葱半根米饭一碗美式培根🥓两片豌豆适量玉米粒适量酱油两勺味淋一勺白砂糖半勺盐胡椒适量照烧三文鱼盖饭的做法三文鱼切块儿用......

复工几日了，每天都在买买买～于是为了腾出冰箱的空间，翻出了物资里发的鸭子～才发现这只鸭鸭没有翅膀和脚，净重1kg，完全可以一顿吃完哇！可是真心不爱喝水鸭汤，味道太重，于是决定炖个啤酒鸭，网上的操作都好麻烦，只想用一个锅解决，于......

这道菜可以配米饭、配土司做三明治都是可以的！更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料鸡蛋3个牛肉100克油100克蚝油5毫升淀粉15克生抽3毫升老抽2毫升黑胡椒粉1克白糖1克滑蛋牛肉的做法牛肉选用纯瘦的部位，今天用的的安格......

春天的韭菜鲜嫩多汁，用它做面疙瘩汤，清香软Q。......

🥛懒豆腐又叫合渣，是鄂西土家族的风味美食，操作简单，健康美味，夏天凉吃消暑，冬天热吃暖胃！🥛家中是用黄豆粉煮开了做的，现在有了豆浆机，直接用豆浆煮也可以，比黄豆粉煮出来的更细腻。用料白菜适量黄豆适量🥛懒豆腐／合渣🥛的做法......

🍞柔软拉丝的黑巧面团香气扑鼻，搭配上顺滑香醇的栗子乳酪馅🌰里面还包裹了饱满软糯的甘栗仁，一口咬下去大满足！‼️干酵母用量为鲜酵母的三分之一，配方可做12连模具一个。用料🔻面团材料高粉200克可可粉12克糖30克盐2克鲜酵......

用料鸡蛋2个水少量玉米粒19个火腿肠2片黄瓜三片空心菜杆叶少量向日葵水蒸蛋的做法切好配菜。蒸鸡蛋。摆盘。......

控制体重，减减脂用料贝贝南瓜1个鸡蛋1个减脂搭配：南瓜🎃蒸蛋的做法南瓜🎃洗净从头部切一小块（盖子）去掉里面囊籽，提前蒸三四分钟加入搅拌均匀的鸡蛋液，可适当调味（我加了胡椒粉和点点盐）蒸好出锅开吃像果冻一样滑嫩滑嫩吃完啦......

夏天没食欲，来一碗清爽的酸菜拌汤超级开胃，在我们那，喝醉后也爱吃这个。用料浆水菜适量面粉100克韭菜适量大蒜1瓣水700毫升酸菜拌汤疙瘩汤浆水拌汤的做法我做的是两个人的量，一人一碗的样子。搓面絮，搓成像图片上这样就行，......

酸爽、冲鼻。就是这个味儿。和脾胃、易消化吸收。用料绿豆水盐老北京豆汁的做法做绿豆凉粉剩余的浆水包好保鲜膜发酵了48小时。上面一层末子、浆水倒掉。只要清爽的浆水。小火慢慢熬煮，快开时再次倒入浆水，不断的分几次......

很喜欢AMO的菠菜油浸番茄贝果但是寄顺丰买起来就有点贵自己在家动手做方便又便宜~用料高筋面粉220克全麦面粉80克菠菜粉20克盐5克糖8克鲜酵母5克水170克黄油5克油浸番茄适量马苏里拉芝士适量帕玛森芝士适量煮贝果用水......

没啥故事，好吃就行用料高筋面粉差不多500克无铝害泡打粉差不多6～8克酵母差不多3-5克糖差不多60～80克中筋面粉差不多500克温水差不多500克馅料～差不多馅半肥半瘦肉差不多500克老抽差不多1～2勺生抽差不多2～3勺白糖差不多20～30......