正能量的一天从早餐开始

这个菜单用来记录我喜欢的那些正能量早餐。

用料  

正能量的一天从早餐开始的做法  

1. 牛奶快煮沸的时候，加入麦片继续加热，这样煮出来的麦片粥比较稠，煮好后撒一大把燕麦圈或是谷物

2. 配上面包干，完成。

小贴士

燕麦圈谷物配上牛奶太单调，但是牛奶麦片加一些谷物口感就好很多。一人份的热量大概450卡
这种面包干是从宜家买的忘了叫什么，泡进牛奶里的软硬程度特别合适。