周四早餐

很喜欢吃菠菜，一周至少会吃三四次。

用料  

周四早餐的做法  

1. 1.燕麦片用开水冲泡。

2. 2.鸡胸肉切块，用盐，黑胡椒粉，孜然粉，腌制二十分钟，用少量油煎熟。
   2.土豆切片，上锅蒸熟，捣成泥，放入盐，黑胡椒粉，孜然粉，拌匀即可。
   3.菠菜洗净切段，黑木耳泡发，用开水焯烫，放入一勺辣椒油，一勺花椒油，两勺醋，拌匀即可。