宿舍应急档，辣椒配鸡蛋

个人很喜欢的，非应急也会偶尔捯饬一下，虽说鸡蛋这种东西多吃无益，但真的没有多次啊啊啊啊啊！一星期一次OK么

用料  

宿舍应急档，辣椒配鸡蛋的做法  

1. 随便挑五个

2. 放蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器用宿舍的小煮锅煮熟，大概十分钟到十五分钟，

3. 熟了之后呢，不建议同学直接泡冷水，而是等它自己慢慢变得不烫手就行，

4. 我真的是很烫的时候徒手剥开的，当然剥掉一块就扔碗里，等会再拿起来剥

5. 剥完之后我的手都有点没感觉了的感觉

6. 拿勺子把鸡蛋捣碎，按个人喜好，你在煮鸡蛋的时候可以同时煮些蔬菜，现在拌在里面，不仅增加卖相，更重要的是营养，我这里没有蔬菜了，就干放了一根火腿肠

7. 然后就是放自己最最喜欢的辣椒酱，个人喜欢什么味道什么品牌都阔以，楼主是妈咪亲手做的，满满的只有美味

8. 成品就这样了，我可以说没有蔬菜的点缀真的没有卖相么，同学们一定要记得加蔬菜，蔬菜，蔬菜，三遍了。吃吧

小贴士

因为煮鸡蛋的胆固醇和卵磷脂含量都较高，人正常身体一天吃三个是可以的，不过对于我这种20出头又爱健身的学生来说，，这么吃应该没问题呢，但如果你在减肥，请绕路走(⊙o⊙)…