本来是标准减脂餐,加了黄油、蒜蓉以后,味道太浓郁了,不来一碗饭对不起它。
巴沙鱼解冻、洗净
鱼擦干,撒黑胡椒粉、一小勺糖、料酒、几片生姜、蚝油、淀粉、一小勺盐,抓匀腌制十几分钟
锅烧热加油,鱼煎到两面金黄铲出。
切碎两个番茄,炒软以后,加入番茄酱、蒜蓉酱、少许生抽、一块黄油,把鱼块放番茄里一起煮,加少量水。
煮两三分钟,加点鸡精,出锅前撒点欧芹碎。真的超下饭。
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