用料
鸡胸肉包饭的做法
青豆、胡萝卜、玉米粒焯水后,放入油锅加上隔夜米饭,放适量的盐翻炒均匀备用
鸡胸肉洗净,横向切开但不要切断,放入调好的烤肉酱腌制30分钟左右。
把腌好的鸡胸肉中间放上炒饭卷紧,裹上面包糠,放入空气炸锅200度20分钟左右即可。
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