椰子油怎么吃

先mark一下做功课的笔记，回头实践了再补充。题图来自百度

用料  

椰子油怎么吃的做法  

1. 直接吃一汤勺。避免晚上吃，否则可能会失眠。先干为敬！味道尚可接受。

2. 代替日常食用油。炒菜，腌肉腌鱼，煎肉煎鱼煎蛋。（煎蛋一定要试！）

3. 烤蔬菜，椰子油刷底

4. 拌沙律，酸奶，拌面，拌汤 （和亚麻籽差不多）