炖雪燕
雪燕现在已经走到大众的视野中,一款滋补型补品,功效非常多
我吃的是印度顶级的野生雪燕
🌻 雪燕是珍贵的植物木髓分泌物,是一种新型滋补品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故取名雪燕。营养成分与燕窝相似,价格却比燕窝美丽很多。 🌻 雪燕具有1⃣补水保湿,2⃣减脂润肠,3⃣促进人体免疫调节,4⃣促进儿童大脑发育,5⃣调节人体胶原蛋白生长,6⃣使皮肤丰满、紧实有弹性等。
用料
雪燕 | 2颗/人 |
娃哈哈纯净水 | 1瓶 |
炖盅 | 1个 |
或炒锅 | 1个 |
搭配雪燕材料 | 水果、坚果、或奶制品 |
炖雪燕的做法
一个人泡2颗就好,根据人数选择雪燕的量,娃哈哈纯净水泡发
这个是我用2颗雪燕泡发的量,泡发24h,12h的时候换次水,挑一下杂质
用筛网可以像小视频里一样,挑一下杂质
炖盅内先放入没过炖盅底部的水就好,水烧开后,雪燕倒入,雪燕先用筛网过滤下水,用炒锅大概10分多钟就可以炖好啦
然后加入喜欢的水果、坚果、奶制品,就可以开吃啦
牛奶五谷粉雪燕
火龙果雪燕
百香果香蕉雪燕
小贴士
如果雪燕➕水果,建议雪燕凉透的时候加入水果、酸奶更好吃,如果放红枣枸杞牛奶之类可以趁热吃