百味养生壶

这是一个自用的菜谱，记录一下用养生壶煮过的各种东西，以免以后忘记。

用料  

百味养生壶的做法  

1. 红皮莲子，芡实，水——我妈的方子，说是可以祛湿气，利脾胃，坚持喝这个，消化没问题

2. 雪梨，银耳，枸杞，话梅，冰糖，水——小吊梨汤的方子，娃儿很喜欢，主动要求喝，其实就是冰糖的关系吧

3. 蝶豆花，柠檬汁，蜂蜜，水——可以从蓝变紫的魔法水，据说可以增强免疫力？不能放很多，一壶水五六朵足矣。

4. 炒大枣，山楂，陈皮，水——消食化积的

5. 雪梨，鲜百合，干无花果，冰糖，水——清肺治咳嗽

6. 马蹄（荸荠），红枣，银耳，如果控糖就不加冰糖了，水——清热润肺

7. 三江口本地红糖，干桂花，水——真正的红糖能解毒，润肺气，助脾气，解肝气， 通淤，但要和赤砂糖区别；桂花能止咳化痰，除口臭，缓解胃部不适，通便润肠。
   （以上皆来自度娘一下）

8. 马蹄（荸荠），茅根，冰糖——清热解暑降火
   其实不放冰糖也很好喝，控糖还是很重要的！

9. 玫瑰茶：新鲜玫瑰花瓣，黄冰糖，水，一起煮。

10. 玉米须水：用新鲜的玉米须洗净煮水，有利水消肿的作用，但不要太迷信这些，单方效用有限，还是单纯的把它当做白开水好喝一点点的清热解暑水来喝比较好。

11. 冰糖杨梅水，先喝糖水，再吃杨梅，比用锅煮方便多了。

12. 秋天要喝冰糖菊花茶呀，用的金丝皇菊，漂亮！
    拼多多买的大把雏菊便宜又好看。
    前天看到王维的“松风吹解带，山月照弹琴”，和菊花茶也配极了！

13. 苹果百合枸杞黄冰糖，放了一个周的苹果，感觉还挺适合拿来煮水喝的。秋冬多喝水呀！

小贴士

4.2更新：步骤一里的应该是芡实，不是薏仁
4.16更新：红糖桂花那个糖水，内热的人不能喝太多，真的会很热很热……
5.14更新：玫瑰茶果然还是新鲜的味道好，没有干玫瑰的怪味，但要用食用玫瑰呀！