秋冬换季汤水—北芪党参红枣鸡汤
英国已经进入了秋冬季节
天气十分干燥
恨不得天天喝十全大补汤来滋养身体
今天喝的这道鸡汤能帮助增强免疫力
缓解换季时分冷热交替所致的感冒症状
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用料
| 红枣 | 3颗 |
| 枸杞 | 适量 |
| 党参 | 适量 |
| 北芪 | 适量 |
| 淮山 | 适量 |
| 茨实 | 适量 |
| 桂圆 | 适量 |
| 生姜 | 5片 |
| 鸡腿 | 4只 |
| 盐 | 适量 |
秋冬换季汤水—北芪党参红枣鸡汤的做法
准备所需药材 洗净并泡开
![秋冬换季汤水—北芪党参红枣鸡汤的做法步骤图 第2张]( "秋冬换季汤水—北芪党参红枣鸡汤的做法步骤图 第2张")
将鸡腿冷水下锅飞血水
![秋冬换季汤水—北芪党参红枣鸡汤的做法步骤图 第3张]( "秋冬换季汤水—北芪党参红枣鸡汤的做法步骤图 第3张")
准备适量的沸水
![秋冬换季汤水—北芪党参红枣鸡汤的做法步骤图 第4张]( "秋冬换季汤水—北芪党参红枣鸡汤的做法步骤图 第4张")
将洗去浮末的鸡腿和药材放入锅中 倒入开水开始熬煮 先大火煮沸后转中小火熬2-3小时 （至少一小时）
![秋冬换季汤水—北芪党参红枣鸡汤的做法步骤图 第5张]( "秋冬换季汤水—北芪党参红枣鸡汤的做法步骤图 第5张")
饮用前加入适量的盐调味
![秋冬换季汤水—北芪党参红枣鸡汤的做法步骤图 第6张]( "秋冬换季汤水—北芪党参红枣鸡汤的做法步骤图 第6张")
小贴士
⚠️是药三分毒
药材虽有滋补功效，仍需注意食用宜忌
详细请依据自身身体状况向专业医师作咨询
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