柠檬或莱姆水

1大杯柠檬或莱姆水是补充水分与排毒的最佳利器。柠檬和莱姆也能够活化饮用水，让水更能够附着在体内的毒素上，并将之冲刷到体外。喝下这种万灵丹，就彷佛为体内的每个细胞注入疗愈的蜜糖一样!

用料  

柠檬或莱姆水的做法  

1. 将1/2颗新鲜柠檬或莱姆的汁液挤入水中，即可享用。

小贴士

柠檬与莱姆非常容易携带。在旅途中无法使用厨房时，带上几颗柠檬或莱姆，就可以在离家时享用这种清新的营养品。