当前位置

首页 > 自制食谱 > 西餐 > 简单又营养的健康且美味的绿芦笋配三文鱼做法大全

健康且美味的绿芦笋配三文鱼

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.71W 次
健康且美味的绿芦笋配三文鱼的做法步骤图

最近因为疫情的原因,天天呆在家,我们就更加注意饮食了,如果吃的更营养且低卡路里。最近也是比利时芦笋上市的日子,白芦笋和绿芦笋非常新鲜,我更喜欢绿芦笋。

用料  

三文鱼 1块
柠檬 半个
绿芦笋 1小盒
土豆 4个
橄榄油 2勺
黑胡椒 适量
适量

健康且美味的绿芦笋配三文鱼的做法  

  1. 不好意思,每次做的时候都忘了拍照,不过成品还是记得拍的。 第一步,土豆削皮切块,加一点橄榄油、盐、百里香碎,放入烤箱160度20分钟。 第二步,加入盐三文鱼和绿芦笋,撒一点盐和橄榄油,再继续烤10分钟。装盘。非常鲜嫩。

    健康且美味的绿芦笋配三文鱼的做法步骤图 第2张

小贴士

第一:温度一定不要太高;
第二:芦笋选的时候一定看看是否新鲜~

推荐阅读

  • 1简单又营养的三文鱼配荷兰酱及芦笋香米饭,then.now.always做法大全
  • 2简单又营养的营养健康而且美味的早餐三明治做法大全
  • 3简单又营养的健身晚餐•蒜煎三文鱼芦笋做法大全
  • 4教你煎烤三文鱼配芦笋怎么做,煎烤三文鱼配芦笋的详细做法
  • 5简单又营养的减脂快手菜—香煎三文鱼配芦笋做法大全
  • 6简单又营养的健康美味我都要的烤三文鱼做法大全
  • 7低脂美味又健康的 | 芦笋鲜嫩鱼正确烹饪方法 最正宗的低脂美味又健康的 | 芦笋鲜嫩鱼的做法
  • 8教你鲜芦笋配三文鱼扒怎么做,鲜芦笋配三文鱼扒的详细做法
  • 9教你香煎三文鱼配芦笋怎么做,香煎三文鱼配芦笋的详细做法
  • 10简单又营养的健康美味之~「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」做法大全
  • 11教你果酱三文鱼配芦笋怎么做,果酱三文鱼配芦笋的详细做法
  • 12简单又营养的芦笋炒口菇,美味又健康做法大全
  • 13简单又营养的香煎三文鱼排配芦笋 佐照烧酱汁做法大全
  • 14教你烤三文鱼配芦笋怎么做,烤三文鱼配芦笋的详细做法
  • 15美味的芦笋培根三文鱼怎么做好吃又简单
  • 16简单又营养的ricotta奶酪pancake配烟熏三文鱼和渍芦笋做法大全
  • 17简单又营养的三文鱼配芦笋牛肉沫(随便炒炒)做法大全
  • 18简单又营养的香煎三文鱼配土豆沙拉、煮芦笋做法大全
  • 19简单又营养的健康美味减脂餐-三文鱼越南春卷做法大全
  • 20简单又营养的「健康三餐」三文鱼味噌汤做法大全
  • 21教你煎三文鱼配芦笋怎么做,煎三文鱼配芦笋的详细做法