太阳谷西冷牛排

入了太阳谷西冷牛排好几袋，可以换着口味来烹制！

用料  

太阳谷西冷牛排的做法  

1. 太阳谷西冷牛排

2. 用刀背敲薄一点

3. 牛排两边抹上油、蒜盐、黑椒碎腌2小时

4. 腌好的牛排放烧热的不粘锅里，（锅里不用放油！锅里不用放油！锅里不用放油！）先煎好一面，中火2分钟左右

5. 再翻面煎2分钟

6. 最后放入牛油、红酒、蚝油

7. 鸡蛋煎好放碟子上

8. 放上饭、牛排、西红柿粒、鹰嘴豆

9. 淋上酱汁

10. 开动