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说不上是减脂还是增肌的健身餐

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说不上是减脂还是增肌的健身餐的做法步骤图

用料

健康的食材

控制摄入量

说不上是减脂还是增肌的健身餐的做法

少油少盐
粗粮细粮混合
多吃蔬菜
增加蛋白质的摄入

标签: #减脂 #说不上 #健身 #增肌

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