宝宝辅食-西兰花土豆泥

西兰花柔嫩 纤维少 水分多 脆嫩爽口 宝宝常吃西兰花 可促进生长 维持牙齿和骨骼正常 保护视力
而在土豆泥里加入西兰花 能锻炼宝宝的咀嚼能力同时也提高土豆的营养价值

用料  

宝宝辅食-西兰花土豆泥的做法  

1. 土豆去皮 切成小块 装进盘子里 放入锅里蒸软

2. 西兰花洗净 摘下骨朵 焯水
   捞出 切下花茸 装进盘子里 在放进锅里蒸7分钟

3. 将蒸熟的土豆泥捣烂 加入西兰花茸 搅拌均匀即可

小贴士

可加入几滴芝麻油或核桃油