宝宝辅食【宝宝版蛋包饭】适龄12M+的宝宝
宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤，更多宝宝辅食制作方法
宝宝营养油•营养粉•果蔬面➕V853008223
备注【下厨房】否则不通过哦😊
这道辅食宝妈可以根据自己家宝宝的饭量来哈
用料
| 牛油果油 | 适量 |
| 黑芝麻核桃盐 | 适量 |
| 调味粉 | 1勺 |
| 核桃酱 | 适量 |
| 熟米饭 | 1碗 |
| 黄瓜 | 1段 |
| 胡萝卜 | 1段 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 三文鱼肠 | 2根 |
宝宝辅食【宝宝版蛋包饭】适龄12M+的宝宝的做法
鸡蛋打入碗中，黄瓜，胡萝卜，三文鱼肠切丁
![宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第2张]( "宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第2张")
锅中倒入适量牛油果油
![宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第3张]( "宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第3张")
倒入黄瓜，胡萝卜丁，翻炒均匀，倒入三文鱼肠，大米饭翻炒均匀
![宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第4张]( "宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第4张")
加入一勺调味粉
![宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第5张]( "宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第5张")
加入黑芝麻核桃盐
![宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第6张]( "宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第6张")
加入10毫升的清水，翻炒均匀，盛出
锅中滴入牛油果油，倒入蛋液，煎至两面熟透
蛋皮上放上炒好的米饭，从一头轻轻的卷起![宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第7张]( "宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第7张")
淋上核桃酱，宝宝可以开动啦
![宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第8张]( "宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝的做法步骤图 第8张")
小贴士
胖胖妈辅食分享
宝宝版蛋包饭 适合12M+
食材:熟米饭 胡萝卜 黄瓜 鸡蛋 三文鱼肠
牛油果油 黑芝麻核桃盐 调味粉 核桃酱
制作步骤♥
①黄瓜 胡萝卜 三文鱼 切丁 鸡蛋打撒
②锅中滴入牛油果油
③倒入黄瓜 胡萝卜丁 翻炒均匀
④倒入三文鱼肠丁 翻炒均匀
⑤倒入米饭 翻炒均匀
⑥加入1勺调味粉 加入黑芝麻核桃盐翻炒均匀
⑦加入10毫升的水 翻炒均匀
⑧锅中滴入牛油果油 倒入蛋液 煎至两面熟透
⑨蛋皮上 放入上炒好的米饭
⑩从一端轻轻卷起 淋上核桃酱
♥♥♥
核桃酱
适合月龄6M ＋
核桃酱的营养价值极高，富含人体必需的七大营养，有天然脑黄金美誉！核桃中丰富的营养素可帮助宝宝强身健体，其中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，预防便秘！磷脂可促进宝宝大脑发育，提高记忆力！
